Zakaj je pomembno, da premagamo vprašanja opuščanja, preden stopimo v zvezo?

Premagajte vprašanja opuščanja, preden stopite v razmerje

V tem članku

Opustitev pušča brazgotine. Teh brazgotin ni mogoče videti s prostim očesom, zato lahko v mnogih primerih ostanejo neozdravljene. Čustvene brazgotine lahko ostanejo celo življenje in se pokažejo na številnih področjih našega življenja. Nekdo, ki se spopada s težavami z opuščanjem, ima lahko posledice ljubezen odnosi pretežno, saj so intimni in zahtevajo ranljivost.

V ljubezenskih odnosih se to lahko kaže, da ste v stiski, paranoični prevare ali če vas varajo. Kot vas lahko predstavlja tudi nekoga, ki drugim dovoli, da vas zlorabljajo ali zlorabljajo. Velikokrat jih človek, ki ima te težave, ne poveže z zapuščanjem.

Podobno kot pri večini bolezni, ki se začnejo z gripi podobnimi simptomi, so lahko povezane s poljubnim številom bolezni; vprašanja opuščanja so podobna simptomom gripe, lahko so povezana z mnogimi drugimi razlogi in so zato ločena od resničnega in verjetnega vzroka - opustitev.

V tem članku bomo razpravljali o tem, kako premagati težave z zapuščanjem in kako lahko nekomu pomagate pri takšnih težavah, da bo lahko v zdravih odnosih.

Zdravljenje simptomov ni dovolj

Preden pridete do vprašanja, kako se spoprijeti z zapuščanjem, morate vedeti, da samo zdravljenje simptomov ni dolgoročna rešitev. Dokler ne pridete do osnovnega vzroka kakršne koli bolezni, je nikoli ne morete pozdraviti in porabite leta za zdravljenje ponavljajočih se simptomov. Če je korenina opustitev razmerja, jo moramo tudi priznati in uporabiti sredstvo za izkoreninjenje stalnih simptomov.

Če vas je kot otrok starš zapustil, ste najverjetneje doživeli žalost, strah, osamljenost, zavračanje, občutek nevrednosti in verjetno prenesli neko obliko zlorabe s strani drugih.

Učinki teh izkušenj se lahko prenesejo v vaše odraslo življenje in se pokažejo v odnosih in na koncu v zakonu.

Ugotovite in odpravite težave z zapuščanjem, preden začnete resno razmerje

Preden nadaljujete, morate odgovoriti na vprašanje: „Ali imam težave z zapuščanjem?“. Če ne priznate in priznate svojega globoko zakoreninjenega občutka, lahko ponovite cikel izbire napačnih partnerjev, ki na koncu pripelje do sklenitve nesrečnega zakona.

Premagovanje težav z zapuščanjem je pomembno, da se izognemo občutkom zapuščenosti, ki trajajo in vplivajo na zakon. Spremenjeni um lahko povzroči spremenjeno vedenje, ki bo rezultat bolj zdrave izbire odnosov in poroke.

Bodite pošteni

Odpravimo te gripi podobne simptome (naše reakcije in strahove), ko nekoga srečamo ali zmenimo. Vprašaj se-

  • Kakšne so vaše skrivne misli?
  • So misli predvsem na to, ali sem dovolj dober ali me bodo imeli radi zame?
  • Ali sodelujete pri izbiri vrste partnerja, ki ga želite, ali sprejmete povabilo, da se z njimi srečate, ker so ga predstavili?
  • Ali ste podrejeni ali obvladujete napako v strahu, da jih ne boste izgubili?
  • Na koncu imate globok rezervoar bolečine in nesreče, ki ga prekrijete z nasmehom, medtem ko ostanete v nezdravi zvezi, ker ne želite biti sami?

Če ste na ta vprašanja odgovorili pritrdilno, ste morda v odnosih imeli težave z zapuščanjem ali pa ste bili zlorabljeni, in to je vaš trenutek resnice. In naučiti se morate, kako ravnati z občutki zapuščenosti.

Zdravljenje in izkoreninjenje simptomov

Kako se v razmerju spopadate z vprašanji opuščanja? Kako začnete zdraviti?

Zdravljenje se začne s potrditvijo. Če ste odločeni, da boste imeli bolj zdrave odnose, zakonsko zvezo in osebno čustveno zdravje, se to začne s tem, kako gledate nase in kako gledate na ljubezen in zakon.

Se zavedate svojih sprožilcev?

Večina ljudi, ki so doživeli zapuščanje in zlorabo, ima izrazite sprožilce. Ti sprožilci so lahko sprva podzavestni, toda ko začnete zdravljenje, se jih zelo zavedate.

Sprožilec je pojav ali izgovorjena beseda, ki vžge čustvo iz vaše preteklosti, ki mu ne morete natančno zaslediti, vendar povzroči, da razmišljate o določenih mislih in čutite določena čustva.

Te misli in čustva ustvarjajo vrsto dejanj, ki so lahko obrambni mehanizem ali samosabotaža. Ko prepoznate te sprožilce, lahko ustavite in ocenite svoje misli in občutke z jasne perspektive.

To vam omogoča, da se zdaj odzivate prek zavestnega mentalnega filtra namesto čustvenega. Dejstvo je, da čutimo, vendar občutki niso vedno dejstvo.

Bolj ko boste v svoje zdravljenje vključili ta postopek, bo začel izkoreniniti simptome, zaradi katerih vas končno zboli (nezdrava izbira pri partnerjih in škodljive zakonske zveze.

Zdravljenje in izkoreninjenje simptomov

Sreča je izbira

Ko enkrat sprejmete in postanete občutljivi na svoje sprožilce, ki so jih povzročili zapuščanje in zloraba, lahko zdaj izberete srečo. Če ste samski, imate zdaj moč, da se odločate bolj zdravo pri partnerju, saj odločitev ne bo več odvisna od potrebe.

Namesto tega bo iz želje po tem, da bi preprosto ljubili in bili ljubljeni. Ko izbirate med željo, da bi vas resnično ljubili, nadzirate, kaj ste pripravljeni sprejeti, in ste prepričani, kaj bi morali zavrniti.

Če ste v zvezi ali poročeni, lahko zdaj prepoznate svoje sprožilce in prilagodite način odzivanja, saj boste zdaj filtrirali modrost in ne naključna čustva. Nekaj ​​let sem preživela v nezdravih zvezah in nezdravem zakonu.

V knjigi »Premagovanje roke, s katero si se ukvarjal«, podrobno opisujem svoja čustva, misli in vidiš nerezane in odkrite borbe pri odločitvah, ki sem jih sprejel zaradi težav z zapuščanjem in zlorabo.

Če ste torej poročeni ali samski in iščete zakon, bodite potrpežljivi in ​​si vzemite čas, da veste, kaj iščete v zvezi, in vedite, da je sreča na drugi strani zdravljenja, če se odločite.

Kako pomagati nekomu pri težavah z zapuščanjem

Zdaj veste, kaj je potrebno za zdravljenje težav z zapuščanjem. Kaj pa, če hodiš z nekom, ki ima težave z zapuščanjem? Pri moških prevladujejo vprašanja opuščanja.

Razlog je v tem, da se moški lahko borijo z glasnostjo; ko zdržijo spodrsljaj ali travmatično epizodo, ki vodi do razvoja vprašanj opuščanja, jih lahko zadržijo v sebi in ne spregovorijo.

Zaradi stigme, povezane z idejo, da so moški čustveni, je občutek zapuščenosti v zvezi pri moških pogostejši. Moški, ki imajo težave z zapuščanjem, se zdi, da se ne morejo nikomur zaupati, nato pa težave nenehno gnetijo.

Če hodite z moškim, ki ima težave z zapuščanjem, ga morate spodbuditi, da govori s tabo. Spodbudite ga, naj govori o epizodi, zaradi katere je razvil ta strah.

Naj ga razume, kako težave z zapuščanjem vplivajo na odnose in kakšne posledice lahko imajo na vašo skupno prihodnost. Če to reče, naj ne bo čutil, da če ga ne spregovori, ga boste tudi zapustili.

To bo še bolj okrepilo strah. Ljubiti nekoga, ki ima težave z zapuščanjem, pomeni, da mu morate nenehno zagotavljati, da boste z njim. Ko postopoma pridobite zaupanje partnerja, se simptomi težav z opuščanjem umirijo.

V postopku pomoči partnerju lahko obiščete terapevta za nasvete, kako naprej. Če se obotavljate glede tega, bi lahko prebrali tudi nekaj knjig o vprašanjih opuščanja. Zunaj je toliko informacij, ki lahko resnično pomagajo preoblikovati vas, vašega partnerja in vaš odnos.

Deliti: