Načini rušenja pregradnega zidu med vami in vašim partnerjem

V tem članku

• Poroke niso vedno izključno dobre ali slabe
• Truditi se, da si prizadevanja priznamo
• Prepoznajte, kaj vaš partner prinese na mizo
• Negujte povezavo s svojim zakoncem
• Nauči se biti manj obtožujoč

Pred obzidjem velikega mesta je sedel starec. Ko so se popotniki približali, so vprašali starca: 'Kakšni ljudje živijo v tem mestu?' Starec bi odgovoril: 'Kakšni ljudje živijo v kraju, od koder ste prišli?' Če bi popotniki odgovorili: »V kraju, od koder smo prišli, živijo samo slabi ljudje,« bi starec odgovoril: »Nadaljujte; tukaj boste našli samo slabe ljudi. '

Če pa bi popotniki odgovorili: 'Dobri ljudje živijo v kraju, od koder smo prišli,' potem bi starec rekel: 'Vstopite, tudi tu boste našli samo dobre ljudi.' - Ljudska pravljica o jidišu, avtor neznan

Ta stara ljudska pravljica nas lepo opominja, da imamo na izbiro, da na ljudi in celo na življenje gledamo kot na dobre ali slabe. Druge lahko demoniziramo ali lepoto iščemo drug v drugem. Kako vidimo svet, bomo našli v njem. To velja tudi za poroko. Lahko se odločimo, da bomo svojega partnerja videli kot darilo ali prekletstvo. Lahko se osredotočimo na to, kaj počne naš zakonec, ali pa si lahko ogledamo, kaj počneta pravilno. Če si rečemo, da imamo dober zakon, se bomo osredotočili na to, kaj nam je všeč. Če o svojem zakonu mislimo kot o slabem, bomo pozorni na negativne vidike našega odnosa.

Poroke niso vedno izključno dobre ali slabe

Jasno želim povedati, da ne rečem, da na tem svetu ni slabih zakonskih zvez. Obstajajo ljudje, ki morajo iz zakonske zveze izstopiti zaradi nezdružljivih vrednot, nezvestobe, zlorabe in drugih razlogov. Prav tako ne mislim, da so zakonske zveze izključno dobre ali slabe. Za večino nas, ki smo poročeni, naše zakonsko življenje vključuje prepoznavanje odkupnih lastnosti in negativnih lastnosti našega izbranega partnerja.

Mnogi med nami verjetno poznamo par, katerega zveza se je končala, saj sta se začela osredotočati na to, kaj ju pri partnerju jezi, namesto na to, kar ju je oboževal. Ko svojega partnerja potrdimo tako, da opazimo, kdo sta in kaj nam ponuja, to vzpostavi intimnost v odnosu. Ko kritiziramo partnerja, začnemo med seboj zidati zid in če nismo previdni, lahko zid postane tako visok, da se niti ne vidimo. In ko se nehamo videti, v najinem zakonu ni intime, življenja ali veselja.

Truditi se, da si prizadevanja priznamo

Moj mož je bil ta teden bolan zaradi napak v želodcu, zato sem mu v trgovini nabral nekaj juhe, elektrolitske vode, ingverjevega piva in krekerjev. Ko sem prišel domov s temi predmeti, čeprav je bil patetično bolan, se mi je dvakrat zahvalil, ker sem se ustavil, da sem mu priskrbel te predmete. Zavedal sem se njegove namere, da bi se zahvalil, ne samo enkrat, ampak dvakrat. Kljub temu, da se je počutil grozno, se je potrudil, da se mi je zahvalil in njegove preproste besede so me pustile, da sem bil hvaležen in povezan z njim. To je tako preprosta zgodba, vendar je opomnik, da lahko, ko se vidimo in cenimo partnerja, vzpostavi intimnost v najinem zakonu.

Prepoznajte, kaj vaš partner prinese na mizo

Če želimo, da najin zakon traja, moramo svojemu partnerju sporočiti, kaj cenimo zanje, in prepoznati, kaj prinašata na mizo. Namesto da bi se osredotočili na tisto, česar nam zakonska zveza ne ponuja, je pomembno, da vidimo vsakodnevna darila, ki nam jih daje naš partner. Na primer, morda smo razočarani zaradi upadajočega spolnega življenja v najinem razmerju. To je težko in ga je treba obravnavati, toda za čudovito spolno življenje potrebujemo intimnost, zato je nujno iskati, kaj dobro počne vaš zakonec. Našemu zakonu bo pomagalo, če se bomo trudili, da bomo svoji drugi polovici z govorjenimi in neverbalnimi izrazi povedali, kaj natančno cenimo zanje.

Potrditev partnerja je, kako krepimo povezanost, kar lahko vodi v čustveno in fizično intimnost. Na primer, morda je naš zakonec odličen starš, priročen v hiši, duhovit, čudovit prijatelj ali dober poslušalec. Če svojemu partnerju povemo, kaj cenimo zanje, se nam bo počutil bližje in mi bomo bolj povezani z njimi.

Negujte povezavo s svojim zakoncem

Zavzemam se, da najdemo kraje veselja in povezanosti v najinem odnosu, tako da vidimo prednosti našega zakona in jih sporočimo svojemu zakoncu. A čeprav vas prosim, da dobro vidimo pri svojem partnerju, nam ni treba zanemariti naraščajočih robov našega odnosa. Pomembno je, da smo iskreni do pomembne osebe, če potrebujemo več časa z njimi ali več fizične povezave. Vendar moramo biti previdni, kako to sporočamo. Tu je primer, kako in kako ne komunicirati s tistim, ki ga imate radi.

Kako ne komunicirati : Spet zamujate. Tako zelo sem zasvojen z vašo službo. Tako čuden si sebičen. Nikoli me nisi poklical, da bi zamujal. Te zakonske zveze ne cenite in si ne vzamete časa za nas.

Kako komunicirati: Skrbelo me je, ko nisi poklical. Vem, da ste v službi veliko žonglirali, vendar cenim naš skupni čas in potrebujem, da komunicirate z mano, ko boste zamujali. V zadnjem času vas pogrešam in želim si, da si skupaj privoščimo nekaj kakovostnega časa.

Katera od zgornjih interakcij bo spodbudila povezavo? Očitno je, da je druga interakcija zrel način za odziv, ko vas je zakonec pustil na cedilu. Toda vsi smo verjetno krivi, da uporabljamo vaše izjave, ko se počutimo razočarane s strani partnerja. Ko začnemo kritizirati svojo ljubljeno osebo in uporabljamo vaše izjave, partnerja postavimo v obrambo in verjetno povzročimo, da se zaustavi in ​​nas ne sliši. Izjave I nas silijo, da smo sami odgovorni za svoja čustva, in partnerja povabimo, da razume, kaj od njih potrebujemo in zakaj škodujemo.

Nauči se biti manj obtožujoč

Vzemite si trenutek, da premislite, ali ste v zadnjem času omalovaževali partnerja. Kako bi nam lahko iskanje dobrega pri partnerju in izražanje razočaranj na manj obtožujoč način pomagalo najti odnos, ki bolj potrjuje življenje? Če smo zgradili zid med seboj in svojim partnerjem, verjamem, da nam lahko pohvala, če se zahvalimo in uporabimo prijaznejši jezik za uveljavljanje svojih potreb, nam pomaga, ko želimo porušiti ločilno steno. Ko se ta pregrada spusti, se bomo lahko videli, nato pa bomo našli pot nazaj do nežnosti in užitka v zakonu.

Deliti: