Razumevanje vloge tišine v odnosih

Razumevanje vloge tišine v odnosih

Na preizkusu moram poskusiti. Želim, da svojega partnerja pogledate v oči in tri minute vzdržujete očesni stik.

Kar daj. Počakal bom.

Kakšni so bili rezultati?

Se lahko zdaj, ko ste to storili, strinjamo, kako neprijetno vam je bilo to?

Ste čutili tisto napetost v telesu? Kaj pa to hrepenenje, da bi se dobesedno ozrli drugam, razen nazaj na svojega partnerja? Ta občutek je enak občutku, ki ga dobite, ko med vami in neznancem, prijateljem, družinskim članom ali celo partnerjem zavlada tišina, ko je med vami dolgotrajna tišina, in se tega zavedate.

Molk NI slaba stvar

Svetovalci vedo, da je tišina zelo koristno orodje v postopku svetovanja in biti potrpežljiv z njim. Stranko spodbudi, da pove kaj več o tem, o čem je govorila. Enako lahko rečemo o odnosih.

Pomislite, kdaj ste zadnjič občutili ta pritisk, da bi kaj povedali. Stavim, da se vam je iz ust izteklo nekaj povsem naključnega, ste nekaj ponovili ali ste spremenili temo na nekaj drugega. Zaradi tega je koristno orodje v partnerskem odnosu. Prisili vas, da se malo bolje spoznate (ali mislite, da je druga oseba zelo čudna; lahko gre v katero koli smer).

Tišina je resnično koristna tudi, ko se vi in ​​vaš partner prepirata

V tej tišini se slišijo odmevi, o čem se prepira, kako se je začel, kako se počutiš, predvsem pa poslušaš.

Če se zavestno potrudite, da za trenutek molčite in resnično poslušate svojega partnerja, bo morda videti rešitev spora. Prav tako partnerju sporoča, da ga slišite in poskušate razumeti, namesto da bi pripravili repliko.

To so primeri, ko je tišina lahko koristno orodje. Če v odnosih ne rečete ničesar, če čutite, da vas ne spoštujejo, namerno prizadenejo ali če ne izpolnjujete svojih potreb. Tako kot kladivo je lahko v pomoč pri gradnji hiše, a škodljivo, če z njim udarite s prstom, je tišina koristno orodje, vendar le, če ga uporabite v pravem času.

Vaja:

Pomislite na potovanje. Ne, še bolje: s partnerjem se odpravite na potovanje. Telefonov pustite nedosegljive, izklopite radio in samo sedite v tišini in poglejte, kaj se bo zgodilo. Ugotovite, koga bolj prizadene tišina, in prebrodite občutek nelagodja v praznini. Biti udobno v tišini med vami in partnerjem je zelo konkreten pokazatelj, kako varni ste skupaj, odvisno od odnosa. Če lahko sedite v tišini, super. Če ne morete in na koncu poklepetate v celotni vožnji z avtom, se naučite več drug o drugem. To je nekako win-win situacija, zato imam rada to vajo.

Zadnje misli - Tišino obravnavajte kot orodje

Vzemite to odsotnost zvoka, da razmislite o tem, za kar se v resnici borite, in znova zberite svoje misli o situaciji. Uporabite ga, če želite izvedeti več drug o drugem. Morda vas bo presenetilo tisto, kar vam obema pade na pamet. «

Deliti: