Načrt zdravljenja za nezvestobo - vaš vodnik po okrevanju

V tem članku

• Poiščite pomoč kvalificiranega zakonskega svetovalca
• Prvi korak. Afera se mora končati
• Zavezanost poštenosti
• Zaveza k iskreni komunikaciji o tem, kaj je privedlo do afere
• Za izdanega zakonca
• Obnova samozavesti za izdanega zakonca
• Določite, kako želite videti vaš novi zakon

Včasih je imela spolna nezvestoba, ko so jo nekoč odkrili, le en rezultat: zakon se je končal. Toda v zadnjem času strokovnjaki na nezvestobo gledajo drugače.

Opaženi terapevt dr Esther Perel je izdal prelomno knjigo, Stanje zadev: premislek o nezvestobi. Zdaj obstaja povsem nov način gledanja na nezvestobo, ki pravi, da lahko pari izkoristijo ta težki trenutek in ga izkoristijo za poganjanje zakonske zveze v povsem novo zvezo.

Če želite s partnerjem nadaljevati zdravljenje z nezvestobo, je tukaj načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal odpreti drugo poglavje ljubezni, strasti, zaupanja in poštenosti v zakonu.

Poiščite pomoč kvalificiranega zakonskega svetovalca

Morda vam bo v veliko pomoč, če boste pod vodstvom zakonskega svetovalca razpakirali afero pred, med njo in po njej.

Ta oseba vam bo pomagala olajšati boleče razprave, ki jih boste imeli med raziskovanjem, kaj ta afera pomeni v vašem življenju. Če se neradi posvetujete s terapevtom, je na voljo veliko knjig, ki vam lahko pomagajo v pogovoru s svojim zakoncem.

Prvi korak. Afera se mora končati

Oseba, ki ima afero, mora afero takoj končati. Filanderer mora stvari odrezati, najbolje s telefonskim klicem, e-pošto ali SMS-om.

Ni dobra ideja, da se sami pogovarjajo s tretjo osebo, ne glede na to, koliko vas bodo poskušali prepričati, da je pravično, ne želijo prizadeti tretje osebe itd. Ugani, kaj ?

Ne dobijo izbire, kako bo to šlo, ker so že povzročili dovolj škode.

Tveganje, da bo tretja oseba poskusila zapeljati philandererja nazaj v zvezo, bo veliko, filanderer pa se lahko počuti šibkega in podleže. Afero je treba končati s telefonskim klicem, e-pošto ali besedilom. Brez razprave. Vse vezi je treba prekiniti; to ni situacija, ko bi lahko 'ostali samo prijatelji' izvedljiva možnost.

Če poznate tretjo osebo, torej je del vašega kroga prijateljev ali kolegov, se boste morda morali premakniti, da jo odstranite iz svojega življenja.

Zavezanost poštenosti

Philanderer se mora zavezati, da bo glede afere popolnoma iskren in pripravljen odgovoriti na vsa vprašanja zakonca.

Potrebna je ta preglednost, saj ima domišljija vašega zakonca vse večjo moč in potrebuje konkretne podrobnosti, da si umiri misli (tudi če jo bodo prizadele, kar bodo tudi storile).

Philanderer se bo moral spopadati s temi vprašanji, ki se vedno znova pojavljajo, morda celo leta kasneje.

Oprostite, toda to je cena, ki jo morate plačati za nezvestobo in ozdravljenje, ki ga želite zgoditi.

Philanderer se bo morda moral strinjati, da bo zakonec nekaj časa želel dostop do svojih e-poštnih računov, besedil in sporočil. Da, zdi se drobna in mladoletna, toda če želite obnoviti zaupanje, je to del načrta zdravljenja.

Zaveza k iskreni komunikaciji o tem, kaj je privedlo do afere

To bo v središču vaših razprav.

Pomembno je vedeti, zakaj izstopiti iz zakonske zveze, da lahko obnoviš nov zakon, ki bo obravnaval to šibko točko.

Je šlo zgolj za vprašanje dolgčasa? Ste se zaljubili? Je v vaši zvezi neizražena jeza? Je bil Philanderer zaveden? Če je odgovor pritrdilen, zakaj tretji osebi ni mogel reči ne? Ali ste ignorirali čustvene in fizične potrebe drug drugega? Kakšen je vaš občutek povezanosti?

Ko razpravljate o svojih razlogih, razmišljajte o načinih, kako lahko izboljšate ta področja nezadovoljstva.

To je situacija, ko filanderer ne more pokazati s prstom na zakonca ali ju obtožiti, da je razlog, da sta zalutala.

Do ozdravitve lahko pride le, če se filanderer opraviči za bolečino in žalost, ki sta jo povzročila svojemu zakoncu. Znova in znova se bodo morali opravičiti, vsakič ko zakonec izrazi, kako prizadeta je.

To ni trenutek, da bi filanderer rekel: 'Že tisočkrat sem rekel, da mi je žal!'. Če morajo to povedati 1001 krat, je to pot do zdravljenja.

Za izdanega zakonca

Pogovorite se o aferi z mesta prizadetega, ne iz kraja jeze.

Popolnoma legitimno je biti jezen na svojega zapuščenega zakonca. In boste, zagotovo v prvih dneh po odkritju afere. Toda s časom bodo vaše razprave bolj koristne in zdravilne, če boste do njih pristopili kot prizadet in ne kot jezen.

Vaša jeza, če bo nenehno izražena, bo partnerja le postavila v obrambo in ne bo iz njega izvlekla nobene empatije.

Toda vaša bolečina in bolečina mu bosta omogočila, da se opraviči in potolaži do vas, kar vam veliko bolj pomaga, da prestavite ta težaven trenutek v zakonu.

Obnova samozavesti za izdanega zakonca

Ste ranjeni in dvomite o svoji zaželenosti.

Da bi si lahko v zakonu privoščili novo poglavje, boste morali zgraditi svojo samozavest, ki je bila prizadeta zaradi zakoncev.

Če želite to narediti, vadite jasno in inteligentno razmišljanje kljub močnim čustvom, ki jih zdaj čutite.

Verjemite, da je vaš zakon vreden prihranka in da ste vredni ljubezni, ki jo želi zakonec znova zaživeti z vami. Vedite, da si boste opomogli, četudi bo za to potreben čas in da bodo težki trenutki.

Določite, kako želite videti vaš novi zakon

Ne želite ostati samo poročeni. Želiš si imeti zakon, ki je srečen, smiseln in radosten.

Pogovorite se o svojih prednostnih nalogah, kako jih lahko dosežete in kaj je treba spremeniti, da boste imeli čudovito drugo poglavje v zakonskem življenju.

Deliti: