Top 4 prehrambenih nasvetov za nevesto in ženina pred poroko

Nasveti za nevesto in ženina pred poroko

V tem članku

Zaročeni ste in ste na poti, da se pripravite na svoj velik dan. Super! Zaroka je čudovit občutek, saj se takrat spremeni vaše razmerje. Od zaroke do poročnega dne je treba storiti na stotine stvari, včasih pa je to lahko zelo naporno.

Počutiti se morate dobro, pod napetostjo in izgledati najbolje. Čeprav vam vsi začnejo svetovati, kako dobro izgledati na dan D, je nekaj koristnih nasvetov o dieti pred poroko nekaj, česar bi morali začeti slediti takoj.

Zakaj?

No, pravilna prehrana ne bo le pomagala, da boste videti dobro, ampak se boste tudi počutili odlično. In to je tisto, kar potrebujete, preden se odpravite na vožnjo z vlaki na porokah in poročni poti.

Želite, da se vaša koža zažari, imate slastno grivo las in tudi shujšate? Nato sledite tem nasvetom o prehrani pred poroko, da se naučite, kako hitro izgubiti težo, medtem ko uživate v tej fazi.

Ne jejte samo, jejte prav

Eden najpomembnejših prehranskih nasvetov pred poroko je paziti, kaj jeste. Saj nočete postati podhranjeni in omedlevi, kajne? Zato vsekakor nadaljujte z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, vendar ne preskočite preveč stvari, saj boste na koncu le hrepeneli po več.

Če želite shujšati za poroko, poskrbite, da boste ves dan jedli manjše zdrave obroke, namesto da bi preskakovali obroke in jedli neredno. Omejite hitro hrano, pitne prehrambene izdelke, kot so sladkarije, saj vsebujejo veliko kalorij in preprečujejo, da bi prišli v formo.

Prehrana za ženina pred poroko mora vsebovati veliko sadja in zelenjave, saj je gonilna sila za vitamine in hranila. V svoji poročni prehrani se lahko celo odločite za rjavi riž, polnozrnata žita in solate.

Mnogi se pred poroko sestajajo na dieti za hujšanje in mislijo, da to pomeni le, da jemo manj, kar pa pomaga, če jemo manj. Hrepenenje lahko zlahka nasitite z zdravimi alternativami. Hranjenje zdravo pomeni tudi, da boste na boljšem mestu, da boste kos vsem tistim tresem pred poroko.

Predporočna dieta za ženina je torej lahko sestavljena iz prigrizkovnih vrečk, napolnjenih z zelenjavo, ki jo lahko grizljate, na žaru, kot so piščančje prsi, trdo kuhana jajca in sadje. Iste stvari so lahko del poročnega načrta prehrane za hujšanje.

Imajte prave prehranske cilje

Eden najpomembnejših prehranskih nasvetov pred zakonsko zvezo je biti zelo realen glede svojih prehranskih ciljev. Ravno tako, kot je za vas pomembno, da imate realne cilje odnosov. Tako boste lahko v odlični formi in odličnem razpoloženju za poroko in celo za vznemirljivo fotografiranje pred poroko.

Pazi na pijačo

pazi na vnos alkohola

Predporočne zabave, vaje za večerjo, degustacije hrane - vse to pomeni, da boste pri alkoholu morda spustili še nekaj kozarcev kot običajno. Zato začnite preverjati vnos nekaj mesecev pred tednom.

Poskusite kuhati

Drug pomemben nasvet je, da se začnete preizkušati v kuhanju. Tako boste lahko poglejte, kaj gre v vašo hrano. Še več, lahko preizkusite nekaj zdravih receptov, s katerimi si boste privoščili svojega ljubljenega.

Še nekaj nasvetov za izgubo teže za neveste in ženina

Vadite vsak dan

Najboljši način za oblikovanje je redna vadba. Začnete lahko s hojo, tekom, dvigovanjem uteži, kolesarjenjem ali se pridružite tečaju aerobike. Dame, plavanje ali obisk tečaja zumbe je tudi zabaven način doseganja svojih fitnes ciljev.

Za moške redno gibanje pomaga pri lažjem odvajanju kalorij. Poleg tega lahko celo sodelujete s trenerjem za nekaj treningov z utežmi, da se tonus in mišice dvignejo. Ohranite to rutino tudi po poroki; ohranila vas bo pod napetostjo in brez stresa.

Pijte veliko vode

Vsak dan popijte vsaj 8 kozarcev vode, saj pomaga odstraniti toksine iz telesa. Razvijte si navado, da srkate majhne količine vode - pomaga preprečiti, da bi se popivali na nezdravih prigrizkih. Seveda odpravite tudi vse pijače in gazirane pijače s sladkorjem.

Premagajte stres, da tehtate manj

Par se mora skupaj sprejemati neskončne odločitve - od tega, kaj obleči do odločitve o prizorišču - zato je očitno, da se oba počutita nekoliko neuravnovešena. Če želite premagati stres, prihranite energijo z vadbo doma ali na hitro zadremajte, kadar koli imate čas. Pojdite po nakupih ali se družite s prijatelji. Še naprej se zabavajte!

Spi desno

Večina parov tega ignorira! Vsak dan spijte vsaj 8 ur, da se izognete podočnjakom in koži dodate naravni sijaj. Izogibajte se uživanju preveč alkohola in nehajte kaditi, ker lahko povzroči suhost in druge zdravstvene težave.

Ostani pozitiven

Ostanite pozitivni in motivirani. Na začetku ne bodite razočarani, saj je hujšanje postopen proces. Torej, imejte dobro voljo.

Upoštevajte te nasvete o prehrani pred poroko in v nekaj tednih boste videli, kako energični in samozavestni se počutite. Kljub temu, da se boste morali spoprijeti z izjemno nalogo vseh poročnih priprav, vam ohranjanje zdravja s temi nasveti o dieti pred poroko ne bo le pomagalo, da boste odlično začeli, ampak tudi poskrbeli, da ne boste postali nevesta ali groomzila

Deliti: