Najstniki in ločitev: kako jim pomagati, da se prebijejo

Kako najstnikom pomagati, da jih preživijo po starših

V tem članku

Najstniška leta so za vsakogar težka. Polni so sprememb, tako psihično kot fizično, in to je še veliko za začetek. Če dodate stres in spremenite ločitev ali ločitev, je ta težaven čas še težje obvladati. Najstniki se pogosto počutijo kot, da nimajo temeljev, tudi če se obnašajo, kot da so v redu. Če se bodo razvili v zdrave odrasle, bodo potrebovali vašo podporo in ljubezen. Tu je nekaj nasvetov, kako najstnikom pomagati v tem težkem času.

  • Ne hiteti

Ko se vaš najstnik že počuti, kot da je na nestabilnih tleh, je najbolje, da v njegovo življenje ne dodaja veliko več sprememb, če mu lahko pomagaš. Pri ločitvi se ni mogoče izogniti spremembam, toda pozorno spreminjanje lahko vašemu najstniku omogoči čas, da se prilagodi. Čeprav se bo morda težko izogniti nekaj velikim spremembam, kot sta nov dom ali nova šola, naj si najstnik vzame čas, da se vsega navadi. Pogovor z otrokom o prihodnjih spremembah mu bo omogočil tudi psihično pripravo, kar bo pomagalo pri navajanju na nov način delovanja.
Poskrbite, da bo vaš najstnik še vedno imel stike s svojimi starimi prijatelji. Sklepanje novih prijateljev je dodaten stres in njihovi stari prijatelji lahko ponudijo čustveno podporo, ko skušajo prebroditi ta težaven postopek. Poskusite počakati do konca šolskega leta, preden se preselite v novo šolo. Prehod sredi leta je veliko težji in bo povzročil dodaten stres in morda tudi neuspešne ocene. Preverite, ali se lahko najstniki predhodno dogovorite za obisk šole, da se prvi dan ne bodo počutili izgubljene.

Če se premikate, jim dovolite, da okrasijo svojo sobo. Poskusite, da bo zabavna izkušnja, in pustite jim, da se izrazijo z načinom, kako jo okrasijo.

  • Pričakujte odpornost

Vaša najstnica bo najstniku zelo težka in verjetno bo do enega ali obeh staršev občutil jezo, izdajo in zamero. Tudi če se dejansko ne jezijo na vas, bodo verjetno vseeno odstranili negativne občutke na vas. Ne glede na to, ali so nesramni, uporni ali umaknjeni, morate biti občutljivi na njihova čustva. Poskusite se ne jeziti preveč, ampak sprejmite disciplinske ukrepe, če je to, kar so storili, presegalo mejo sprejemljivosti. Če svoje igranje postavijo na nezdravo raven, boste takrat morda morali posredovati s strokovno pomočjo.

Razmislite o tem, da bi jih odpeljali k terapevtu ali svetovalcu, če bodo začeli delovati tako, da boste zaskrbljeni zaradi njihovega počutja. Ne silite jim, ker jim ideja sprva verjetno ne bo všeč. Ne predavajte jim, zakaj bi morali obiskati strokovnjaka, temveč jim razložite, zakaj vas skrbi njihovo dobro počutje. Poskrbite, da bodo razumeli, da ne mislite, da jih je treba 'popraviti'. Biti silen bo vaš najstnik le še bolj potisnil, medtem ko bo občutljivost in skrb lahko odprla komunikacijo in olajšala njihovo bolečino. Iščejo trdna tla; naj bo to zanje.

  • Ne upogibajte pravil

Čeprav je težko videti, da se vaš najstnik odziva ali negativno ravna do vas, popuščanje pravil ni dober način, da si povrnete naklonjenost. Namesto tega jih bo to naučilo, da prejemajo nagrade za uporniško ravnanje. Da bi postali zdravi odrasli, potrebujejo disciplino in temelje. Odstranjevanje pravil odstrani oba.
Dajte jim svoboščine, za katere menite, da so dovolj zrele, in dobro vedenje nagradite z več svobode. Če imajo dobre ocene in so spoštljivi, naj kasneje ostanejo zunaj ali preživijo dodaten čas za računalnikom. Bodite razumni s svojimi najstniki in ne pozabite, da odraščajo v mlade odrasle. Ko se bodo starali, si bodo želeli vedno več svobode.

  • Ne pozabite, da ste starš

Po ločitvi ali ločitvi boste imeli svoje lastne zmedene občutke. Pogovor z njimi o svojih občutkih lahko pomaga okrepiti vaše vezi in jim pokazati, da jih spoštujete in jim zaupate, vendar morate biti previdni glede tega, koliko delite. Ne pozabite, da ste njihov starš in morate biti močni za svoje otroke. Prav tako ne govorite negativnega o drugih starših pred njimi. Prihranite bolj boleče in negativne teme, o katerih se boste pogovarjali z odraslimi prijatelji in zaupanja vrednimi družinskimi člani ali celo s strokovnjakom, kot je terapevt. Nekatere stvari naj ne bi škodile le vašemu najstniku, zato morate biti pozorni, kaj jim boste povedali.
Pomagati najstnikom skozi ta postopek je lahko zelo težko, še posebej, če jim ni do tega, da bi sodelovali z vami. Vendar pa jim lahko dosledna podpora in ljubezen od vas in drugih, ki jih poznajo, pomagajo skozi to zahtevno izkušnjo in vse do zrelosti.

Deliti: