Preživetje fizične in čustvene zlorabe

Obstajajo načini za preživetje čustvene in fizične zlorabe

V tem članku

Tako fizična kot čustvena zloraba ima za žrtev resne in včasih tudi vseživljenjske posledice. In čeprav je zelo pogosto, da človek trpi zaradi čustvene zlorabe, primerov povsem fizične zlorabe skorajda ni. Vedno ga spremlja vrsta čustveno nasilnih vedenj, ki lahko naredi življenje žrtve pekel.

Kaj je fizična in kaj čustvena zloraba?

Fizična zloraba je vsaka oblika vedenja, ki ima namerni namen povzročiti telesno škodo. Kaj to pomeni? Mnogi od nas ponavadi razmišljajo o fizični zlorabi s podobami osebe, ki jo močno pretepajo, jo udarjajo in mečejo okoli stene. Čeprav se to žal dogaja tudi prepogosto, je fizična zloraba veliko več kot le to.

Vsaka oblika neželenega fizičnega stika, ki je agresiven in naj bi vam povzročal bolečino in ponižanje, lahko štejemo za fizično zlorabo, še posebej, če se ponavlja znova in znova. Na primer, poleg uporabe orožja je pretepanje, udarjanje in brcanje, potiskanje ali vlečenje nekoga, da nekam gre ali ne, tudi fizična zloraba. Če vas nekdo prime za oblačila ali vas prime za obraz, da vas prisili, da jih pogledate, je to tudi fizično nasilno vedenje. Ali pa če vam nekaj vržejo, ne glede na to, ali so zadeli ali zgrešili, je tudi oblika nasilnega dejanja.

Fizično zlorabo je lažje odkriti kot čustveno

Fizično zlorabo je dokaj enostavno odkriti. Po drugi strani pa je čustvena zloraba precej bolj subtilna oblika nasilnega vedenja in jo je mogoče (in pogosto tudi) prezreti in zavreči kot zgolj bolj temperamenten odnos. Kljub temu lahko čustvena zloraba včasih pusti na duši še globlje brazgotine kot fizična.

Fizično zlorabo je lažje opaziti kot čustveno

Kako prepoznati čustveno zlorabo?

V mnogih primerih se žrtev in nasilnik morda ne zavedata v celoti, kaj se dogaja v njuni interakciji, še posebej, če se to zgodi v razmerju med starši in otrokom. V človeškem stiku je toliko odtenkov, da je težko postaviti mejo med čustveno zlorabo in običajnimi, včasih jeznimi reakcijami.

Kljub temu pa v nasprotju z nenasilnimi čustvenimi izbruhi, ki se običajno zgodijo, zloraba vključuje vzorec rednega poniževanja, pranja možganov, ustrahovanja, žalitve in podobnega. To je tudi sramotenje, manipulacija, ustrahovanje, postopno spodkopavanje žrtevinega zaupanja in lastne vrednosti. Storilec poskuša nadzorovati, prevladovati in imeti absolutno avtoriteto v odnosu in popolno podrejenost žrtve.

Težko je razumeti razliko med čustveno zlorabo in jeznimi reakcijami.

Kadar obstaja oboje, fizična in čustvena zloraba

Žrtev čustvene zlorabe je lahko podvržena 'samo' tej obliki trpljenja, saj se vsi čustveni zlorabitelji tudi fizično ne spopadajo. Številnim zlorabnikom jim dajanje žrtve in občutek, da so nevredni, prinese dovolj občutka nadzora in moči. Kljub temu je fizična zloraba skoraj brez izjeme povezana z drugimi oblikami zlorabe, zlasti s čustveno zlorabo.

Dinamika takšnih odnosov se običajno vrti okoli kroga kratkega umirjanja, ki mu sledi postopno napredovanje čustvenega zlorabljanja, omalovaževanja, žaljivk, psovk in miselnih iger. To obdobje lahko traja nekaj dni ali nekaj mesecev. Toda v primerih kombinirane zlorabe se vedno konča s kulminacijo v obliki fizičnega nasilja.

Fizični izbruhi v različnih stopnjah postanejo običajni vzorec

Nasilje na koncu cikla redko vpliva na spremembo vedenja žrtve. Običajno zgolj potreba po nadzoru in prevladi raste in se ne zadovolji z 'rednim' čustvenim mučenjem. Fizični izbruh v različnih stopnjah je običajno edini možni rezultat na videz nedolžnega argumenta, v takih primerih.

Storilec skuša svoje vedenje nadoknaditi s prijaznostjo in darili

Storilec nato nekaj dni ali tednov, odvisno od številnih dejavnikov, običajno preživi v opravičevalnem razpoloženju, včasih se pokončno zasnubi žrtev in ji dodeli (saj je večina žrtev fizičnega nasilja žensk ali otrok) z dobroto in darili. Vendar se to obdobje očitnega obžalovanja vedno začne rušiti in cikel se začne znova.

Kaj lahko storite glede tega

Če v teh vrsticah prepoznate svoj odnos, morate razmisliti o več stvareh. Najprej lahko obe vrsti zlorabe pustita trajne posledice za vaše fizično in psihološko zdravje. Če pa ste izpostavljeni fizični zlorabi, je vaše življenje morda bolj neposredno ogroženo in boste morda želeli razmisliti o najvarnejši poti iz te nezdrave dinamike.

Za žrtve zlorabe je nujno, da poiščejo pomoč svojih bližnjih, strokovnjakov in skupnosti. Medtem ko nevihta mine, boste morda potrebovali zavetje in varno bivališče. In če se odločite za sodelovanje v svojem odnosu in tudi vaš partner izrazi voljo do sprememb, je na tej stopnji prav, da obiščete psihoterapevta individualno in kot par. V vseh primerih mora biti vaša varnost ves čas na prvem mestu.

Deliti: