Faze zdravljenja po nezvestobi, da se popravijo s posledicami afere

Vsi, ki so jo uspešno prestali, se bodo strinjali - zdravljenje po nezvestobi ima nekaj stopenj, ki jih morate preprosto preživeti. In vsi so težki in boleči. Dokler niso več. In obljubimo vam - preboleli boste. Vemo, da je to ena stvar, ki bi jo v tem trenutku verjetno morali vedeti, saj se za tiste, ki so jih njihovi ljubljeni izdali na tak način, zdi, kot da jim ne bo nikoli bolje. Bo.

Zakaj nezvestoba tako boli

Če se pogovorite s komer koli, ki je izkusil nezvestobo svojega partnerja, ne glede na to, ali sta ostala skupaj ali se ločila, ali sta poskušala popraviti zadevo ali pa je ravnokar pustila razmerje za seboj, boš zagotovo slišala eno stvar - bila je ena najbolj bolečih stvari, skozi katere je treba iti. Zdi se precej univerzalno, čeprav v nekaterih kulturah to morda ni toliko presenečenje ali izdaja kot v zahodni kulturi.

Razlog, zakaj spada pod enega največjih stresorjev v človekovem življenju, je kulturno in evolucijsko vprašanje. Velika večina sodobnih kultur je monogamno usmerjena, vsaj v trenutku, ko se oba odločita za poroko. Pomeni, da ste se odločili ves svoj čas in naklonjenost posvetiti eni osebi, zgraditi skupno življenje, iti skozi vse kot nezlomljiva ekipa. In afera ta pojem pretrese do temelja.

Poleg tega ne gre samo za vprašanje s sociološkega vidika. Biološko gledano morda ne bomo naredili monogame. Ko pa se je biologija skupaj z našim kulturnim razvojem razvila kot vrsta, je prišlo do evolucije, ki je bila povezana z ljubosumjem in potrebo po popolnem zasedbi našega zakonca. Zakaj? Ker se nezvestoba moti z našim razmnoževanjem ali, natančneje, z blaginjo naših potomcev -, ko enkrat najdemo popolnega partnerja, ne želimo, da bi naši potomci tekmovali z enako vrhunsko genetsko kodo.

Toda, ko smo upoštevali vsa ta pojasnila, nam preostane preprosta resnica - na osebni ravni partnerjeva nezvestoba boli kot nič prej. Gre za porušeno zaupanje. Gre za vprašanje, da se s to osebo nikoli več ne počutite varne. Do samega sebe pretrese našo samozavest. Lahko nam uniči celo življenje. In preprosto nam zažge luknjo v črevesju.

Faze zdravljenja po nezvestobi

Postopek zdravljenja po nezvestobi je le nekoliko drugačen od okrevanja po osebni izgubi, ko nekdo od vaših bližnjih umre. Ker je nekaj umrlo. In recimo zdaj - iz tega bi lahko nastalo kaj boljšega. Ampak preživeli boste faze žalovanja zaradi svojega odnosa, zaupanja in še veliko drugih stvari.

Prvi trenutek, ko izveš za afero, ne glede na to, ali je prišla iz modrega ali si slutil mesece (ali leta), boš neizogibno zanikal. To je prevelik šok! Še posebej, če obstaja še nekaj prostora za dvom. Tudi če ga vidite z očmi ali ga neposredno slišite od partnerja, morda mrzlično iščete drugo razlago.

Ko pa bo postalo jasno, da ni nobenega dvoma, vas bo, kot vse ljudi, verjetno pojela nepopisna jeza. In na žalost ta stopnja ponavadi traja zelo zelo dolgo. Če pa ne dovolite, da postane patološka, ​​je jeza nujen del vašega procesa zdravljenja, saj vam omogoča, da izrazite vse svoje bolečine in misli.

Ko se boste enkrat spopadli z jezo, boste prešli na pogajanja. V ljubezenskih zadevah je lahko ta stopnja v različnih oblikah, a cilj vseh je, da vas rešijo iz stanja, kakršno je. Vendar to ne bo delovalo. Kar se mora zgoditi, je, da preidete na naslednji del procesa zdravljenja, to je depresija. Sliši se nenavadno, toda to je bistveni del procesa, ker lahko šele po depresiji pride v končno fazo, to je sprejemanje. Sprejem, ki nas bo spremenil za vedno in upajmo, na bolje.

Kaj če se preprosto ne počutite nič bolje?

V kateri koli od teh faz imate pravico, da se ne počutite, kot da boste zmogli. Ne bodite trdi do sebe in ne poskušajte se prisiliti, da bi hitro prešli faze, o katerih smo govorili. To lahko traja leta. In če se sliši demotivirajoče, samo zapomnite si - to je zanesljiva pot do ponovnega dobrega počutja, morda je včasih nekoliko dolga. A če se vam zdi, da sami ne zmorete, ne odlašajte z obiskom psihoterapevta - po tako velikem udarcu v vaše življenje ni sram prositi za pomoč.

Deliti: