Znaki duševno nasilne zveze

V tem članku

• Vaš partner očrnjuje vaše prizadevanja za samoizboljšanje
• Vašemu partnerju grozijo zunanji podporni sistemi
• Čutite nenehno tesnobo
• Vaš partner nima smisla za humor
• Vaš partner nikoli ne prevzema odgovornosti za kakršne koli napake
• Priznajte si, da je ta zveza nezdrava
• O tem se ne bi mogli pogovarjati s partnerjem
• Na prvem mestu sta vaše duševno zdravje in sreča
• Določite meje s svojim kršiteljem
• Sprejmite, da ne morete spremeniti svojega duševnega zlorabe
• Zaslužiš si srečno zvezo

Pokaži vse

• Vas partner nenehno omalovažuje?
• Ali vam rečejo, da so vam družina in prijatelji škodljivi in ​​da bi jih morali odreči iz svojega življenja?
• Ali se vam zdi, da nimate lastne vrednosti?
• Vam očitajo njihovo nesrečo in pomanjkanje profesionalnega ali osebnega ugleda?

Če kar koli od tega drži, ste morda v duševno nasilnem razmerju.

Tukaj je nekaj očitnih znakov, ki kažejo na to, da je vaš partner nasiljen in da bo vaše partnerstvo vzpostavil kot duševno nasilno razmerje.

• Vaš partner s poniževanjem in kritiko nenehno povzroča slabo počutje.
• Ko reagirate, vam rečejo, da so se samo 'zafrkavali' in da bi morali nehati biti tako občutljivi.

Zaradi takšnega zdravljenja v duševno nasilnih odnosih ne izzivate partnerjevih padcev.

Kaj je torej eden vidnejših znakov pranja možganov v odnosih?

Ti molčiš in jim začneš verjeti. To je pranje možganov , kar je eden od ciljev duševnega zlorabe.

Preplavijo vam možgane, da mislite, da brez njih niste nič vredni.

Če vam zgornje točke odmevajo, preberite še nekaj opozorilnih znakov nasilnega fanta, čustveno nasilne žene ali duševno nasilnega moža.

Oglejte si tudi:

Prepoznavanje zakoncev nasilnih partnerjev vam bo pomagalo obvladati se zakonca nasilnika in se osvoboditi duševno nasilne zveze.

1. Vaš partner očrni vaše napore za samoizboljšanje

Če poskušate poskrbeti za samooskrbo, na primer nov program vadbe ali zdravo prehrano, vam bodo rekli, da vam nikoli ne bo uspelo, in rekli: »Zakaj bi se trudil? Težo boste pridobili samo nazaj 'ali' Če jo boste dobili en mesec in boste zapustili telovadnico, kot vedno. '

Duševni nasilnik nikoli ne spodbuja do vas ali drugih, vendar vztraja pri vaši popolni predanosti in prepričanju vanje.

2. Vašemu partnerju grozijo zunanji podporni sistemi

• TO duševno nasilna oseba ne mara, da ima njena žrtev zunanje prijatelje in družinsko podporo.
• V duševno nasilnem odnosu lahko vam rečejo, da so obveznost, in vas poskusijo zapustiti.
• Moški ali žena z duševnim nasiljem bo ugotovila, da s prijatelji ni v redu , češ da te uporabljajo samo ali da te resnično ne marajo.
• Kar zadeva vašo družino, menijo, da so strupene in morali bi jih odrezati iz svojega življenja.

Eden od znakov duševno nasilne zveze je, da če svojemu nasilniku rečete, da greste na terapijo, vam bodo rekli, da so vsi terapevti plenilci in izguba denarja. Samo oni vedo, kaj potrebujete.

3. Čutite stalen občutek tesnobe

Duševni nasilnik je zelo nadzorujoč.

Zaradi njih verjamete, da potrebujete njihovo dovoljenje za kaj, kar je zunaj okvira vašega odnosa.

Razmišljate o vrnitvi v šolo?

Že samo ideja, da bi svojemu duševno nasilnemu partnerju povedali, vas vznemirja, saj veste, da bodo našli razlog, da vam to preprečijo.

Eden od znakov zlorabe je ta dneve živite v stanju strahu in strahu , saj so vas prepričali, da potrebujete njihovo odobritev za vsak vaš korak.

4. Vaš partner nima smisla za humor

Nikoli ne boste videli, da bi se vaš duševno nasilni fant ali dekle smejal napaki, ki bi jo lahko naredil.

Namesto tega se hitro jezijo.

Če mislijo, da se jim kdo smeji, tudi lahkotno, se bodo razjezili.

V zvezi imate le nekaj trenutkov rahločutnosti, če sploh. Če se jim zdi nekaj smešnega, lahko stavite, da to temelji na krutosti, na primer pri poškodovanju živali ali ustrahovanju otroka.

5. Vaš partner nikoli ne prevzema odgovornosti za kakršne koli napake

Eden od znakov zakonca nasilnika je, da je za to vedno kriv ti ali nekdo drug.

• Nikoli se ne opravičijo.
• So vas pozabili pobrati iz službe? Vi ste bili krivi, ker jih niste spomnili.
• Če bodo med prepirom vpili na vas, ne bodo rekli, da jim je žal, ko se umirijo.

Postavili ste jih 'tako' jezne, da so izgubili nadzor.

Kako varno ukrepate, da končate svoje duševno nasilne odnose?

1. Priznajte si, da je ta zveza nezdrava

Odnos z duševno nasilno osebo ni norma, kljub temu, da bi vaš partner želel, da verjamete. Te vrste zdravljenja si ne zaslužite in niste odgovorni za duševno nasilne odnose.

Morate pustiti, da se potopi tako da lahko pogumno ukrepate, da prepoznate znake duševno nasilne zveze, končajte toksično razmerje in si povrnite občutek lastne vrednosti.

2. O tem se ne bi mogli pogovarjati s partnerjem

Duševno nasilni ljudje niso racionalni.

Če zaznajo, da zbirate moči, da jih zapustite, bodo podvojili prizadevanja, da bi vas poskušali obvladati, da boste ostali.

Poiščite zunanjo pomoč sami s kontaktom s terapevtom, lokalnimi službami za duševno zdravje ali umazanim zavetiščem za ženske.

Tudi če niste žrtev fizične zlorabe, vam lahko zatočišče za ženske z informacijami in nasveti, kako se lahko rešite tega nasilnega odnosa in se ob tem ne poškodujete.

3. Vaše duševno zdravje in sreča sta na prvem mestu

Vaš duševno nasilni partner vas je oblekel in morda ste pozabili, kdo ste ',' neodvisno od njih.

Sodelovanje s terapevtom, specializiranim za ženske, ki trpijo zaradi duševnih zlorab, vam lahko pomaga znova odkriti osebo, ki vas je 'izgubila', osebo, ki je bila živahna, srečna, vesela in se je počutila varno na svetu.

4. Določite meje s svojim nasilnikom

Ko začnejo z vedenjem, jim povejte, da ni več v redu, če vas kličete po imenu, kritizirate prijatelje in družino ali obrekujete vse, kar počnete.

Mogoče ne bo spremenil njihovega vzorca, vendar se vam bo zdelo, da ste z glasom izrazili svoje potrebe, da ste si povrnili nekaj osebne moči.

5. Sprejmite, da ne morete spremeniti svojega duševnega zlorabe

Obnašanje zlorabe je globoko zakoreninjeno.

Vaša naloga ni, da jih popravite. Če želijo delati na sebi, morajo to storiti z usposobljenim terapevtom. Nobena količina vaše ljubezni jih ne bo ozdravila njihovih vzorcev v duševno nasilnem odnosu.

Osredotočite se na zdravljenje samega sebe, ne njih .

6. Zaslužiš si srečno zvezo

Vse se začne tako, da opazite ustrahovanje, dosleden vzorec sovražnosti v duševno nasilnem odnosu, verjamete v svojo vrednost in spoznate, da si zaslužite, da vas ljubi duševno zdravo človeško bitje.

Če se počutite nagnjeni k vtiranju v glavo čustvenega nasilnika, preberite to knjigo in pridobite vpogled v čustveno zlorabo.

Ko zapustite to nasilno situacijo, si vzemite nekaj časa, da boste sami, ko boste odkrili, kdo ste.

Ste oseba, ki jo je vredno ceniti, ljubiti in spoštovati. Presenečeni boste, kako čudovit je lahko ljubeč odnos, ko v vaše življenje vstopi prava oseba!

Deliti: