Vas je strah zavezane zveze? 10 znakov, da se bojite zaveze

Depresivna mlada ženska, ki sedi globoko na tleh, globoko nekaj pomisli

V tem članku

Če ste občutek zaljubljenosti v zvezo , ali če se trudite, da bi ohranili zavezano razmerje, imate morda težave z obveznostjo, za katero sploh niste vedeli, da obstaja.

Torej, kaj je strah pred zavezanostjo?

Opredelitev 'vprašanj zavez' se lahko kaže na več načinov in, kar je zanimivo, lahko izgleda želite biti v zavzetem odnosu na površju, ko je resnica, da sabotirate svoje možnosti.

Običajno, ko pomislimo na nekoga, ki ima težave z zavezanostjo, pomislimo na nekoga, ki se ne drži dolgo, prehaja iz ene zveze v drugo ali vidi več partnerjev hkrati. Pogosto se ne zavedamo, da je nekdo, ki se boji pred zakonsko zvezo, morda tudi preveč nadzorovati ali hitro iti 'vse v roke'.

Morda se zdi zdravo reči: 'Bojim se zavezanosti', 'Potrebujem čas za razmislek', vendar to ni način življenja. Morda mislite, da imate prav, vendar morate poskusiti razkriti svoje občutke in biti vsi v vašem odnosu, če in kdaj se odločite, da boste v enem. Preverite, ali ste v zvezi premalo zavezani in se bojite pred znaki, da boste vedeli, kje se lahko motite. Tu je 10 znakov, da se bojite predanosti in kaj lahko storite glede tega, kako se ne bojte zaveze.

1. Nikomur ne dovolite, da se »preveč približa«.

To je eden najbolj znanih signalov, ki se ga bojite zaveze.

Morda boste zalotili, da rečete: 'Preprosto se nisem pripravljen naseliti.'

To so zgodbe, za katere si govorite, da se ne ustavite! Če partnerje držite na daljavo, se lahko počutite začasno varni pred morebitnimi srčnimi zlomi in vam pomaga, da se prepričate, da ne želite zavzete zveze.

* Nasvet: Spremenite svojo zgodbo! Stvari, ki si jih rečete, so tisto, v kar boste verjeli in se nanje odzvali. Namesto »Nisem se pripravljen urediti«, poskusite: »Pripravljen sem raziskati možnost zavzete zveze.« Izjave o mostu kot ta, lahko odprete svoj um novim možnostim in priložnostim, ne da bi se pretvarjali ali lagali.

2. Pogosto izbirate boje ali najdete napake

Ameriški afriški par, ki se doma prepirata

Ali se aktivno znajdete, kaj bi lahko bilo narobe s partnerjem ali vašo zvezo? Kaj pa prepiranje prepirov glede majhnih stvari, ko je v vašem zavzetem odnosu vse v redu?

Nobeno razmerje ni 'popolno' in z iskanjem vsake drobne napake se boste prepričali, da je vaš odnos porušen.

* Nasvet: Če se znajdete kritiziranje ali izbiranje prepirov , ustavite se in se vprašajte, kaj je za vas pomembno glede te težave. Vprašajte se: 'Kaj je pri tem pomembno?' na vsak nov odgovor, da odkrijete, kaj se v resnici dogaja za vas

3. Nadzirate ali ste obsesivni

Ko se bojite, da se boste zavezali nekemu razmerju, boste morda postali nadzor. Poskušati nadzor nad svojim partnejem r ali vaše zavzeto razmerje se lahko počuti kot edini način, kako se spopasti s strahom pred zavezanostjo v odnosih in se izogniti zlomom srca.

Toda to ni presenečenje če postanete nadzor nad partnerjem ali obsesivni nad njim, bo verjetno povzročilo zlom srca, namesto da bi se temu izognili! Ne moremo nadzorovati drugih ljudi.

* Nasvet: Sproščanje telesa in dihanje ima neposreden vpliv na vaše počutje! Če opazite, da ste napeti in nadzorujete, poskusite ozavestiti dih ali telo. Če ugotovite, kje se čustva pokažejo v vašem telesu, se lahko tam sprostite in sprostite.

4. Prekršite obljube ali poskusite razočarati partnerja

Se vam to sliši? Ali včasih namenoma prelomiš obljube ali storiš kaj, da bi škodoval zavezanim odnosom?

Lahko si rečete stvari, kot so: 'Ugotovili bodo, da vseeno nisem tako dober' ali 'Morda bodo zaradi tega odšli od mene, zato jih ni treba zapustiti.'

Ta samosabotaža je ključni pokazatelj, da se lahko bojite predanosti!

* Nasvet: Preprečite potrebo po prekinitvi naslednje obljube ali povedati naslednjo laž. Ko prekršite obljubo nekomu drugemu, jo tudi prekršite.

Ta vedenja lahko postanejo navade, vendar to pomeni, da se njihovi vzorci lahko prekinejo ! Začnite z majhnimi, a ostanite dosledni. Če rečete, da boste poklicali, a vas zazna duh, nastavite časovnik in pokličite 5 minut. Bodite odgovorni!

5. Nehaš živeti svoje življenje, da preživiš ves čas skupaj

Lepe premišljene ženske, ki razmišljajo nekaj samega in gledajo stran

Res je, da v odnosih včasih zamenjamo čas za eno področje svojega življenja, da bi investirali v svoj predan odnos. Če se vsakič, ko ste v novi zvezi, hitro znajdete, lahko imate težavo z zavezanostjo.

* Nasvet: Zdravi odnosi imajo zdrave meje. Če želite prekiniti krog težav z obveznostmi, poskusite sami določiti meje, koliko časa ste pripravljeni vložiti. Če se odrečete svojemu življenju in aktivnostim, se lahko počutite nezadovoljni nad svojim partnerjem. Držite se svojih meja!

6. Veliko vas skrbi za svojo 'svobodo'

Biti v zavzeti zvezi ne pomeni, da se odpovedujete svoji svobodi. Če se pogosto zaskrbite za svojo svobodo ali si rečete, da se počutite zaprte, vas bo morda strah, da se zavežete.

* Nasvet: Pomembno je vedeti, da imate vedno izbiro, kako se boste pokazali v svoji zvezi. Odločite se, ali se zavzetemu odnosu odrečete strastem in hobijem, ne partnerju.

Vaš partner vas lahko prosi, da naredite nekaj podobnega preživite več časa skupaj , vendar sami izberete, ali boste. Uveljavljajte svojo moč izbire in se še naprej kažejte za tisto, kar je pomembno zunaj vašega odnosa.

7. 'Preveč sem zaposlen.'

Če ste oseba, ki rada ostaja zvesta strastem in hobijem, boste morda to rekli! Če si vzamemo čas za nekoga drugega in se odrečemo nekaterim stvarem, za katere vemo, da nas osrečujejo, je lahko neprivlačno.

Toda vaše življenje je lahko polno vsega, kar imate radi. Ni vam treba, da se zavežete strahu v zvezi samo zato, ker se v življenju veliko dogaja.

* Nasvet: Če se vrnete k svojim vrednotam ali tistemu, kar je za vas pomembno, je lahko odličen način, da svoj čas smiselno določite kot prednost. Če je odnos za vas bistvenega pomena, si lahko za to vzamete čas enako kot vi si vzemite čas zase kot telovadnica in vesela ura.

8. Doživite veliko dvoma ali strahu pred zavrnitvijo

Prijetno razburjeno veselo lepo dekle, ki sedi na okenski polici in slika na steklo, medtem ko čaka na svoje ljubezensko srce

Morda se ne zavedate, da gre za kazalce 'Zakaj imajo ljudje težave z obveznostmi?'. Če pogosto dvomite v svojega partnerja, njegovo privlačnost do vas ali njihovo zvestobo, to so odsevi vaših notranjih strahov in ne nujno vedenja vašega partnerja!

Vaš strah pred zavrnitvijo je verjetno krivec tukaj. Zaradi tega strahu lahko ostanete nepovezani s partnerjem, nenehno skrbite za svoje odnose in ne morete ostati prisotni.

* Nasvet: Vadite zavrnitev! Morda se sliši noro, toda stvari nas običajno prestrašijo, dokler jih ne doživimo in ugotovimo, da niso tako slabi.

9. Katastrofirate prihodnost in ustvarjate samoizpolnjujoče se prerokbe

Če porabite veliko časa za prihodnje najslabše scenarije ali sklepate o stvareh, ki se še niso zgodile, bi to lahko kazalo na nek temeljni strah pred simptomi zaveze. »Naši slogi se ne ujemajo. Ne moremo živeti skupaj. ' »Igra preveč video iger; nikoli ne bo odrasel. '

Ko se odločite, da so ti izidi edine možnosti, jim verjamete in začnete ravnati v skladu s tem. To omejuje vašo sposobnost, da vidite kaj drugega kot tisto, kar ste si rekli, da drži. Ta pristranskost za potrditev lahko napolni vaš strah pred zavezanostjo!

* Nasvet: Ko se znajdete kot vedeževalka, se vprašajte, kakšni so še možni izidi, in raziščite te možnosti.

10. V zveze se vrnete hitro, brez preveč razločevanja.

Na prvi pogled bi bilo videti, da je želja, da se po prekinitvi hitro vrnete v igro, ravno nasprotno od tega, da bi imeli težavo z obveznostmi, lahko pa je pokazatelj, da vas je strah pred obvezo.

Če ohranite stare vzorce hitrega padca nazaj v zvezo, se potencialno pripravite na nadaljnje neuspehe . Tako lahko še naprej pripovedujete o tem, kako nesrečni ste v ljubezni, in se na koncu izognete nečemu resničnemu in resnemu.

* Nasvet: Preprečite željo po vrnitvi v zvezo! Nagon je samo občutek in sam ne naredi ničesar. Težave nastopijo le, če ukrepate po potrebi.

Če sedite z občutkom, lahko bolje razumete, od kod prihaja, lahko začnete delati na sebi, preden poskusite biti z nekom drugim.

V spodnjem videu Alan Robarge govori o samostojnem procesu zdravljenja in o tem, kako lahko spremenite stare vzorce odnosov

Tako pogosto se zgodi, da ljubezen, skrb in nego odrivate od nekoga, ki vam je pripravljen dati vse. Zakaj pa se ljudje bojijo zaveze?

Kot ljudje smo težko zaščiteni. Vendar se morate samozdraviti in delati na sebi, preden se potopite v zvezo. Pomembno je tudi, da se partner ne zadržuje, ne oklepa in ne obupa, če imate razloge za težave. V procesu notranjega zdravljenja bi vam morali zaupati.

Če se resno borite z zavzetostjo in se resnično zataknete, razmislite o obisku terapevta ali trenerja zveze. Lahko vam pomagajo ugotoviti, kaj se v resnici dogaja za vas, in vam dajo še več nasvetov in orodij, da se umaknete sami sebi in poiščete odličnega partnerja!

Deliti: