Psihologija toksičnih odnosov

Psihologija toksičnih odnosov

V tem članku

Vsako razmerje zahteva delo, tudi najbolj zdravo, kako torej vedeti, ali so naše težave le običajna faza ali znak toksičnega odnosa?

Količina dela, ki ga moramo opraviti, da deluje, se od odnosa do odnosa razlikuje. Toda eno je gotovo; čez nekaj časa bi se moralo splačati.

Če poskusite, da bo to delovalo, boste lahko po nevihti uživali v soncu in iz njega prišli močnejši kot kdaj koli prej.

Če pa ne, in če gre za nenehen boj s kratkimi priložnostmi sreče, se vprašajte, ali se splača ali ne.

Psihologija toksičnega odnosa ni vedno očitna in tudi če je, mnogi od nas ne prepoznamo lastnosti toksičnih odnosov.

Torej, kaj je psihologija za toksičnimi odnosi? Ali je mogoče strupeno razmerje popraviti? In če je ni mogoče popraviti, kako potem zapustiti strupeno zvezo?

Članek poudarja značilnosti strupenih odnosov, zakaj sodelujemo v takšnih odnosih in kako se jim izogniti.

Oglejte si tudi: 7 zgodnjih znakov toksičnega odnosa

Tu je nekaj vidikov toksični odnosi da jih boste lažje razumeli in prepoznali.

Kaj je toksično razmerje?

Strupena zakonska zveza ali zveza je tista, pri kateri obstaja ponavljajoč se, medsebojno uničujoč in nezdrav vzorec, ki obema povzroči več škode kot koristi.

Vključuje lahko posesivnost, ljubosumje, prevlado, manipulacijo, celo zlorabo ali kombinacijo teh strupenih vedenj.

Partnerja običajno čutita potrebo po medsebojni povezanosti, ne glede na vse in nista dovolj obzirna, da bi se zavedala vpliva svojega vedenja na sogovornika.

Samo tako močno se želijo držati vezi, samo da bi bili skupaj. Kakovost njihovega skupnega časa je zanemarjena.

Običajno zamenjajo ljubezen do čustvene lakote in menijo, da je zakonec njihova last, tako da jo ima nadzor nad njimi .

Znaki toksičnih odnosov

Prvič, ves čas se počutite utrujeni in vsaka situacija, ki naj bi bila vesela, praznovanje, rojstni dan, romantična nočna zveza, se vse spremeni v katastrofo.

Ko ste dobre volje, vaš partner vedno najde način, da se boste spet počutili slabo. Vedno je treba skrbeti in si želite le oddiha od tega.

Jasno znamenje je tudi to, da vam je ob zakonu neprijetno. Zdi se vam, da bodo vedno dali kakšen sarkastičen komentar ali vas obsodili, ne glede na to, kaj počnete.

Vedno se počutite krive , čeprav niste storili nič narobe.

Zdi se, da od te osebe ne dobite podpore, ki jo potrebujete; to ni varna, zdrava vez. Zdi se, kot da ste ujeti, nemočni, da bi kar koli spremenili, in kot da ne morete storiti ničesar prav.

Najpomembnejše v partnerskem odnosu je pozitiven vpliv partnerja in če se vam zdi, da je vaš zakonec ravno nasprotno, potem je to jasen znak toksičnega ujemanja.

Tu je še nekaj strupeni vzorci in znaki odnosov:

  • Vedno te zajame slab občutek.
  • Vodenje kazalnika.
  • Pokopljete svoja čustva in mnenja.
  • Očitno pomanjkanje napora partnerja.
  • Verbalna ali fizična zloraba.
  • Pasivno-agresivno vedenje.
  • Pomanjkanje zdravih meja.
  • Nenehna negotovost, ljubosumje in laži.

Zakaj sva v takih odnosih

Čeprav poznamo učinki toksičnih odnosov , vsi smo se ukvarjali z vsaj enim od njih. Ampak zakaj?

Vpletanje v toksično razmerje ima tri možne razloge.

Najprej zatiramo svoje misli in čustva, ker iz nekega razloga mislimo, da to osebo potrebujemo ali da moramo biti z njo. Morda zaradi otrok ali ker domnevamo, da si boljšega od tega ne zaslužimo.

Drugič, morda zaradi naših lastnih nezaželenih značilnosti, na katerih bi morali delati. Mogoče se bojimo, da bi bili sami. Ali pa nas s partnerjem manipulira.

Če smo pasivni, nas bo z lahkoto manipuliral nekdo, ki rad daje ukaze in ima rad nadzor.

Če nas krivda zlahka vodi in če naš partner to ve, nas lahko zlahka zavede, da smo storili kaj narobe.

Tretji možni razlog je, da imamo vsi nekatere nerazrešene težave iz otroštva, zato morda le nezavedno ponavljamo nekatere nezdrave vzorce, namesto da bi se z njimi ukvarjali.

Nekateri se vpletajo v odnose, ker želijo najti nekoga, ki je neposredno nasprotje njihovega očeta, brata ali nekdanjega partnerja.

Torej gredo le v eno nezdravo skrajnost v drugo, misleč, da bo to prava možnost.

Kako se izogniti strupenim odnosom

Ko se v razmerju z nekom spopadate, se morate vprašati, od kod te težave.

Ali res želite biti s to osebo? Ste z njimi zaradi njihovih pozitivnih lastnosti ali ker je to boljše kot biti sam?

Poskusite prepoznati svoje obrambne mehanizme, strahove in pomanjkljivosti, tako da boste bolj samozavestni in se torej zavedate razloga, zakaj vas nekdo privlači.

Je vaš partner nekdo, s katerim ste ponosni, ker je nekdo spoštljiv, občudovanja vreden, iskren in skrben? Če je, je še vedno vredno delati na tem.

Poskusite najti razlog, zakaj ste še vedno s partnerjem, in sami prevzemite nadzor nad svojimi odločitvami.

Ključno je torej analizirati sebe, svojega partnerja in svoj odnos. In najpomembnejši del je, če sem iskren do sebe.

Izgubite vse svoje ščite, samoobrambne mehanizme in strahove ter se resno pogovorite sami s seboj.

Če se nekako še vedno znajdete v razmerju, ki v vašem življenju dodaja strupenost, lahko poskusite zapušča strupeno zvezo in gre naprej.

Deliti: