Kako zmanjšati posledice ločitve na otroke

Kako zmanjšati travmatične učinke ločitve na otroke Priča ločitvi staršev je boleč dogodek, ki vnese monumentalno spremembo v življenje fanta ali dekleta, ne glede na starost. Videti izčrpavanje ljubezni med staršema, nato razpad zakonske zveze, vsakodnevno odsotnost enega od staršev, medtem ko živi z drugim, in nato prilagajanje življenja v dveh različnih gospodinjstvih – vse to ustvarja težke okoliščine za družino in čustvene travme, ki jih je treba sprejeti in obravnavati.

Čeprav pri ločitvi nič ni enostavno in preprosto, obstaja nekaj nezapletenih korakov, ki jih lahko starši naredijo, da bi pomagali otrokom, vključno z mladostniki, ki se že soočajo z vsakodnevnimi motečimi spremembami na poti, da postanejo odrasli, da bi se spopadli s čustvenimi posledicami ločitve. Travmo je ozdravljivo z obravnavanjem pomembnih dejavnikov, s katerimi se soočajo otroci, ki se soočajo z ločitvijo v družini, in z upoštevanjem spodnjih korakov.

V tem članku

Konflikt zadržite zase

Prestrašeni ste, jezni in vaša žalost se zadržuje na vas kot neprijeten vonj, ki ne bo izginil. Čutite svojega zakoncanezvestobaje bila oblika zapuščanja vas in vaših otrok. Želite, da vaši otroci vedo, kaj je naredil. Vedeti morajo resnico; razmišljaš sam pri sebi. Vendar vaša potreba po očiščevanju ne pomaga vašim otrokom.

Vse, kar bodo otroci zaznali, je, da sta njun oče ali mati slaba oseba in bodo domnevali, da sta naredila nekaj narobe, da bi ga želela zapustiti. Zabijate klin med otroke in njihovega očeta ali mamo. To je nekaj, kar bodo zaznali, ko bodo starejši, in to bi lahko povzročilo posebno zamero do vas.

Preverite svoje psihične in čustvene potrebe

Vaša žalost, nelagodje in občutek zavrnjenosti so normalni deliločitveni postopek. Ampak, če jih ne priznate, se bodo znova pojavljali tudi po koncu zakona. Ko ste v depresiji, je enostavno na glavo navleči odejo in ostati v položaju zarodka, kot pa vstati iz postelje. Ne delajte tega; moraš vstati.

Dovolite si, da prenehate s samobičevanjem, namesto da bi uro kosila porabili za prežvekovanje. Razmislite o pogovoru z aterapevtali nekdo, ki ima nekaj strokovnega znanja za ravnanje z družinami v tranziciji, namesto da bi govoril svojim kolegom, kar ni zelo dobra ideja.

Bodite spoštljivi do svojega bivšega zakonca

Ni dovolj, da bi se vzdržali grdenja svojega bivšega zakonca pred svojimi otroki. Razen če želite, da vaš otrok trpi posledice, ko drugi ljudje ponavljajo, kar ste rekli svojim otrokom, in njihovi otroci to ponovijo vašemu otroku, se morate skupaj potruditi, da boste o svojem bivšem zakoncu dobro govorili tretjim osebam.

Vaši otroci se bodo videli kot vi in ​​podaljšek vašega bivšega zakonca. Ko torej slabo govorite o svojem bivšem zakoncu, bodo otroci verjetno ponotranjili vaše žalitve.

Oglejte si tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

Obvestite svoje otroke o potrebnih podrobnostih in preskočite dramo

Če želite zmanjšati nelagodje vašega otroka, morate ustvariti enotno fronto. Začnite tako, da mu skupaj poveste o ločitvi. Otroci morda menijo, da je drugi strani vseeno, vendar jim morate to sporočiti.

Odložite svojo potrebo po uveljavljanju superiornosti v zakonski kategoriji. Dajte prednost psihološkemu počutju svojih otrok. Obvestite jih, da bosta vi in ​​vaš bivši zakonec še vedno skupaj opravljala svoje starševske dolžnosti.

Sprejmite odločne odločitve

Ko tehtate odločitve, ki bi lahko vplivale na otroke, si začnite predstavljati, da ste v koži prejemnikov, ne glede na odločitev, ki jo boste sprejeli.

Pomislite, kaj bodo vaši otroci povedali svojim terapevtom o svojih izkušnjah v otroštvu in o tem, kako ste jih zaščitili med ločitvijo? Ali bodo hvaležni za odločitve, ki ste jih sprejeli, ali bodo obžalovali, da jih vi in ​​vaš bivši zakonec uporabljate kot orodje v vašem konfliktu? Ali pa vas bodo obtožili zaradi nezmožnosti zaupanja inneomejeno število neuspešnih odnosov?

Dobrodošli sodni spor, vendar vedno postavite svojo družino na prvo mesto

S svojim odvetnikom se morate pogovoriti o možnih načinih za doseganje harmonične rešitve, kot sta časovna ureditev in skrbništvo, ki je najbolj primerna za vas in vaše otroke. Pomembno je imeti proces sodelovanja, mediacijo, pogajanja, sodno organizirano konferenco o poravnavi itd.

Prav tako se lahko pogovorite s strokovnjakom za otroke skupaj z bivšim zakoncem, da vam pomaga, kakšen urnik starševstva bi bil najboljši za vašega otroka. Vse je odvisno od njegove ali njene razvojne stopnje in starosti, bližine vas in vašega zakonca drug drugemu, dinamike vaše družine in pomembnih dejavnikov, vključno z vašo nagnjenostjo k ohranjanju kakovostnega odnosa z drugim staršem.

Zato opravite raziskavo in ugotovite, kakšna ureditev je najboljša za vašo družino – za vaše otroke, namesto da bi zapravljali svojo energijo v sodnih bitkah v upanju, da boste zmagali v skrbniškem dogovoru kot nečak vašega kolega, soseda ali bratranca najboljšega prijatelja.

Vedno naj se počutijo ljubljene

Otroci po naravi hrepenijo po stabilnosti, doslednosti in varnosti. Ločitev moti ravnovesje, ki ga poznajo, tudi če je nestabilno.

Želijo vedeti, kako pogosto bodo videli vsakega od staršev, ali bodo živeli s svojimi brati in sestrami, kje bodo živeli, ali bodo obiskovali isto šolo in ali bo pes, ki ga imajo radi, delil njihov dom. Morda še nimate ustreznih odgovorov, vendar je pomembno, da ko odgovorite nanje, to storite na resničen, potrpežljiv in ljubeč način.

S seboj

Postopek ločitve je za otroke veliko manj travmatičen, če imajo starši vzpostavljene ustrezne sisteme podpore drug za drugega in za otroke, hkrati pa ohranjajo jasne meje. V idealnem primeru lahko oba starša nadaljujeta s svojim življenjem. Poleg tega otroci ne bi smeli imeti idealizma, da niso izgubili družine, ampak so se le spremenili in da imajo njihovi starši najboljše zanje.

Sofija Larosa
Sofia Larosa je blogerka in pisateljica vsebin za ločitvenega odvetnika v Houstonu, ki je specializirana za življenjski slog in družinske odnose. Ima tudi blog, ki govori zgolj o odnosih in življenjskem slogu med pari. Sofia v času zastoja rada kuha in ostaja doma .

Deliti: