Kako podpreti partnerja, ki skrbi za ostarele starše
Skrb za ostarele starše je običajna realnost za mnoge pare srednjih let zaradi stroškov, skrbi in zaupanja. Veliko časa, potrpežljivosti in truda je namenjeno skrbi za starejšega družinskega člana.
V tem članku
- Postanite dobro obveščeni
- Imejte uho za poslušanje
- Dajte prednost timskemu delu
- Bodite opomnik na samooskrbo
- Prepoznajte, kdaj je čas za dodatno pomoč
Če je vaš partner ali zakonec prevzel vlogo skrbi za ostarele starše ali starše, imamo seznam petih načinov, kako lahko pomagate podpreti svojega zakonca, ki skrbi.
1. Postani dobro obveščen
Nismo vsi zdravniki, in ko nas zdravstveni delavec obvesti o zdravstvenih težavah, ki jih imajo naši ljubljeni, je odvisno od nas, da poglobimo svoje znanje o stanju.
Morda bo vaš zakonec moral biti zagovornik svojih staršev. Biti v tem položaju ni lahko in svojemu zakoncu lahko pomagate tako, da ustvarite seznam vprašanj, ki jih lahko zastavi zdravniku, da vam pomaga pri sprejemanju odločitev.
Vzemite si čas in se naučite vsega, kar lahko o kakršnih koli zdravstvenih težavah ali celo podobnih težavah, za katere je zdravnik rekel, da jih ima vaš tast.
Zagotavljanje informativnega drugega mnenja bo za vašega partnerja dragoceno in bolje se bo počutil ob vaši podpori, ko bo prišel čas za resne klice.
2. Imejte uho za poslušanje
Odpiranje ušes je še en način, da podprete svojega zakonca. Poslušanje zakonca pomeni, da mu nudite čustveno podporo, ki jo potrebuje. Če je vaše življenje sestavljeno iz službe, otrok, prijateljev, gospodinjskih opravil, hišnih ljubljenčkov in še več, lahko dodajanje odgovornosti skrbi za družino v mešanico dodaja precejšen stres.
Ko pride vaš partner k vam, da bi se odzval, se boste želeli prepričati, da ima vašo popolno pozornost.
To mu bo omogočilo, da odstrani vse pritožbe iz prsnega koša.
3. Dajte prednost timskemu delu
Najlažji način, da razbremenite svojega partnerja, je, da se podate in postanete timski igralec. Skrbnik verjetno poskuša uskladiti številne lastne življenjske obveznosti, skupaj z odgovornostmi osebe, za katero skrbi.
Da bi ji pomagali najti tolažbo, se prostovoljno javite, da jim vzamete nekaj nalog iz rok ali se potrudite in jim povejte, da vam je mar.
Svojega zakonca najbolje poznate, izberite nalogo ali naredite nekaj premišljenega za svojega partnerja, kar bo govorilo neposredno z njo ljubezenski jezik . V času, ko je pod stresom ali je preveč razpršena, bi ji lahko eno malo dejanje pomenilo cel svet.
4. Bodite opomnik na samooskrbo
Da bi vaš zakonec skrbel za druge, mora najprej skrbeti zase. Če želite to narediti, jim morate pomagati postaviti meje, da se izognejo izgorelosti. Najlažji način za določitev meje je, da določite črte od samega začetka.
Če opazite, da vaš zakonec začenja zamegliti te črte, je na vas, da ga opomnite, da se njihovo počutje začenja slabšati, in morata pritisniti gumb za ponastavitev.
K partnerju pristopite na zelo ljubeč način in bodite jasni glede svojega opazovanja. Spodbujajte jih, da si vsak dan namenijo čas za nego in sprostitev.
5. Prepoznajte, kdaj je čas za dodatno pomoč
Prišel bo dan, ko bo skrb za starajoče se ljubljene osebe postala preveč. Če niste bili na mestu svojega zakonca, se lahko povežete in nudite koristne nasvete le do določene mere.
Spodbujajte svojega zakonca, da se pridruži skupini za podporo ali da poišče nasvet strokovnjaka.
Te seje jim bodo omogočile, da se pogovarjajo z ljudmi, ki se lahko neposredno povežejo in zagotovijo naslednjo raven potrebnih nasvetov.
Če je situacija presegla iskanje dodatne pomoči, obstaja veliko bivalnih prostorov za starejše ali strokovnjakov za nego na domu, ki zagotavljajo oskrbo, ki jo morda potrebuje vaš družinski član. Pomagajte svojemu partnerju pri iskanju ustanove ali mreže za nego. Izvedite raziskavo ali se pogovorite s prijatelji v podobni zadregi za dodatne informacije in nasvete.
Ko se vaši tasti starajo in odgovornost skrbi zanje postane tema razprave, je pomembno, da svojega zakonca podpirate na teh pet načinov. Naučite se gibati skupaj na oseki in oseki življenja, še pomembneje pa je, da se naučite biti kamen, ki ga vaš partner potrebuje. Vedno se spomnite, skupaj ga boste prebrodili!
Deliti:
