Kakšne so zdravstvene koristi srečnega zakona

Poroka pomaga zdravju

V tem članku

Kot dolgoletni zakonski svetovalec in ljubezenski trener na stotine parov sem videl bolečino, ki jo lahko povzroči nesrečna zveza. Videl sem tudi, kako lahko ljubezenske veščine, dobra komunikacija in premišljene prakse izboljšajo isti odnos.

Obstajajo številneštudijvključno z 90-letno študijo Grant, skupaj z nedavnim TED Talk Susan Pinker, ki poudarja, da večja kot je naša družbena mreža, srečnejši smo – in dlje bomo živeli.

Zdaj je še več dobrih novic!

Bolj srečen je zakon, daljše je življenje

Nove raziskave kažejo, da je dobro zdravje dodatna prednost zdravega in srečnega zakona.InsuranceQuotes.com, z uporabo desetletne študije Urada za statistiko dela, v kateri je sodelovalo več deset tisoč anketirancev. (Anketa BLS vsako leto prejme drugačno stopnjo udeležbe. Za vsako letno raziskavo je v povprečju med 13.000 in 15.000 anketirancev) .

Študija je ugotovila, da srečen zakon ne koristi le našemu zdravju, ampak bolj ko je zakon srečen, daljše je življenje.

Tukaj je nekaj ugotovitev:

1. Zadovoljevanje življenja

Zadovoljstvo poročenih nikoli ni padlo pod zadovoljstvo ločenih ali nikoli poročenih anketirancev

Zadovoljstvo poročenih nikoli ni padlo pod zadovoljstvo ločenih ali nikoli poročenih anketirancev.

To pomeni, da so imeli ljudje v predanih odnosih bolj zadovoljujoče življenje. Najbolj nesrečni so bili 54-letni ločeni posamezniki, najbolj zadovoljni pa so bili poročeni pari v poznih 60-ih letih.

Na splošno so samski poročali o slabšem počutju kot tisti, ki so bili ljubeče parjeni.

2. Poročeni so imeli najnižji ITM

Na ITM, merjenje telesne maščobe, ki se uporablja za napovedovanje drugih zapletov, je vplival status razmerja. Poročeni ljudje so imeli najnižji ITM, 27,6, v primerjavi z 28,5 pri neporočenih in 28 pri ločenih.

Čeprav je majhna razlika skladna z drugimi informacijami o zdravju in razkorak ni bil zelo pomemben, so samski posamezniki pokazali širši razpon ITM kot njihovi poročeni kolegi.

3. Boljše splošno zdravje

V povprečju so poročeni pari poročali o boljšem splošnem zdravju skozi vse življenje. Seveda se dobro zdravje s starostjo zmanjšuje, ne glede na zakonski status, a tudi s staranjem je bila črta, ki predstavlja poročene ljudi, nad ostalima dvema skupinama, zlasti v srednjih letih.

V skladu s študijo zavarovalniške industrije je študija univerze Carnegie Mellon pokazala, da imajo poročeni ljudje nižje ravni kortizola kot samski ali ločeni ljudje.

To nakazuje, da lahko zakonska zveza izboljša zdravje, saj nam pomaga pri obrambi pred psihološkim stresom, ki dviguje ta hormon.

Visoke ravni kortizola lahko povzročijo bolezni srca, depresijo, povečano vnetje in številne avtoimunske bolezni.

V zvezi z zdravjem srca je nedavna študija 25.000 ljudi v Združenem kraljestvu pokazala, da je poroka dobra tudi za okrevanje srčnega infarkta.

Po srčnem infarktu so imeli poročeni ljudje 14 odstotkov več možnosti za preživetje in so lahko zapustili bolnišnico dva dni prej kot samski.

Spodnja črta?

Ljudje v srečnem in predanem razmerju imajo močnejšo imunsko funkcijo kot tisti, ki niso.

Več sreče

Izkazalo se je, da ima seznanjanje z doživljenjskim spremljevalcem svoje prednosti

Na lestvici od 1 do 10 so bili poročeni anketiranci za skoraj eno točko srečnejši od svojih samskih ali ločenih.

Izkazalo se je, da ima povezovanje s sopotnikom za vse življenje svoje prednosti – vključno z, vendar ne omejeno na, zmanjšano možnostjo depresije, daljšim življenjem in večjo verjetnostjo preživetja hude bolezni ali večje operacije.

Glede na zavarovalniško raziskavo lahko srečno poročeni ljudje pričakujejo tudi višjo stopnjo splošnega zadovoljstva z življenjem.

Razvezani so dosegli dno pri 54 letih in bili najsrečnejši pri 70 letih in več, tisti, ki se niso nikoli poročili, pa so bili najsrečnejši v mladosti in starosti.

Ljudje, ki so poročeni, imajo lahko bolj zdrav življenjski slog

Ugotovitev študije InsuranceQuotes.com je, da so poročeni ljudje le malo srečnejši, vitkejši in bolj zdravi.

Nobena od študij ne trdi, da ve, zakaj je tako, vendar imajo ljudje, ki so poročeni, morda bolj zdrav življenjski slog, se bolje prehranjujejo, manj tvegajo in imajo močnejše duševno zdravje zaradi vgrajenega sistema podpore.

Pomembno si je zapomniti, da se ta statistika nanaša na ljudi v zakonih, ki so večinoma srečni. (Povem večinoma, saj nič ni popolno).

Ljudje v nesrečnih zakonih imajo zagotovo hujši stres

Ljudje v nesrečnih, nasilnih in osamljenih zakonih imajo zagotovo hujši stres

Ljudje v nesrečnih, nasilnih in osamljenih zakonih imajo zagotovo hujši stres.

Najbolje je biti v dobrih odnosih; slabše je biti v slabem. Pomembno je tudi omeniti, da je samsko življenje lahko zelo koristen način življenja z velikimi koristmi, vključno z zdravjem ter popolnim in bogatim sistemom podpore.

Čeprav lahko statistike kažejo na določene življenjske sloge in odločitve, ki vplivajo na naše počutje, je individualno delo, ki ga oseba opravlja na svojem telesu, umu in duhu, pravi vodja, ki določa srce in zdravje naših odnosov in našega življenja.

Končne misli

Tukaj uporabljam izraz poroka, vendar ugotovitve lahko veljajo za vsako dolgoročno zdravo partnerstvo in predano razmerje. Upoštevajte tudi, da ne gre za vsak zakon, ampak za zdrav in večinoma srečen zakon.

Deliti: