Ljubosumje v zakonu: vzroki in pomisleki

V tem članku

• Kaj je osnova ljubosumja?
• Vzroki ljubosumja v zakonu
• Patološko ljubosumje
• Kako ljubosumje uničuje odnose
• Je lahko ljubosumje nenaučeno

Je vaš zakonec nerazumno ljubosumen? Ali pa ste vi tisti v zakonu, ki je ljubosumen, ko se vaš zakonec osredotoča na druge ljudi ali interese? Kdorkoli je tisti, ki kaže to vedenje, je ljubosumje v zakonu strupeno čustvo, ki lahko, če ga predaleč prenesemo, uniči zakon.

Toda morda se boste zamajali, če imate vpliv medijev in se sprašujete, ali je ljubosumje zdravo v partnerskem odnosu, kot to kažejo v filmih ali televizijskih nadaljevankah.

V nasprotju s tisto, kar mediji upodabljajo v romantičnih filmih, ljubosumje ni enakovredno ljubezni. Ljubosumje izvira iz negotovosti. Ljubosumni zakonec ne čuti, da je za svojega partnerja 'dovolj'. Zaradi njihove nizke samopodobe druge ljudi dojemajo kot grožnjo razmerju.

V zameno poskušajo obvladovati partnerja, tako da jim preprečujejo kakršna koli zunanja prijateljstva ali hobije. To ni zdravo vedenje in zakon bo sčasoma obsodil.

Ljubosumje se začne že v otroštvu. Med brati in sestrami ga opazimo, ko temu rečemo »rivalsko rivalstvo bratov in sester«. V tej starosti se otroci tekmujejo za pozornost svojih staršev. Ko otrok misli, da ne dobiva izključne ljubezni, se začnejo ljubosumni občutki.

Večina časa to napačno dojemanje mine, ko se otrok razvije in pridobi zdravo raven samozavesti. Toda včasih vztraja in pošast z zelenimi očmi še naprej raste in se na koncu prenaša v ljubezenske odnose, ko oseba začne hoditi.

Preden torej preidemo na to, kako prenehati biti ljubosumni in kako premagati ljubosumje v zakonu, poskusimo razumeti, kaj povzroča ljubosumje v zakonu in negotovosti v zakonu.

Kaj je osnova ljubosumja?

Težave z ljubosumjem se začnejo s slabo samopodobo. Ljubosumna oseba ne čuti prirojene vrednosti.

Ljubosumen zakonec ima lahko nerealna pričakovanja glede poroke. Morda so odraščali v domišljiji zakona, saj so mislili, da bi bilo zakonsko življenje takšno, kot so ga videli v revijah in filmih.

Morda mislijo, da izraz »Zapusti vse druge« vključuje tudi prijateljstva in hobije. Njihova pričakovanja glede tega, kakšen je odnos, v resnici niso utemeljena. Ne razumejo, da je za zakon dobro, da mora imeti vsak zakonec svoje zunanje interese.

Ljubosumni zakonec čuti lastništvo in posesivnost do svojega partnerja in partnerju noče dovoliti svobodnega zastopanja iz strahu, da bi mu svoboda omogočila najti 'nekoga boljšega'.

Vzroki ljubosumja v zakonu

Razlogov za ljubosumje v odnosih je lahko več. Občutek ljubosumja se pojavi v človeku zaradi nekega pojava, vendar se lahko še naprej dogaja tudi v drugih situacijah, če se ga ne lotimo natančno ob pravem času.

Eden kritičnih razlogov za ljubosumje so nerešena vprašanja v otroštvu. Ljubosumna zakonca imata morda nerešene težave z rivalskim bratstvom in sestrami v zgodnjem otroštvu. Takšno tekmovanje je mogoče celo med prijatelji ali skupino vrstnikov.

Poleg težav iz otroštva je možno tudi, da so imeli v prejšnjem razmerju slabe izkušnje z nezvestobo ali nepoštenostjo.

Mislijo, da lahko z ostajanjem v pripravljenosti (ljubosumni) preprečijo, da bi se situacija ponovila. Namesto tega povzroča negotovost v zakonu.

Ne zavedajo se, da je to neracionalno vedenje strupeno za zvezo in lahko povzroči odgon zakonca, kar postane samoizpolnjujoča se prerokba. Ljubosumna patologija ustvarja ravno tisto situacijo, ki se ji prizadeta oseba skuša izogniti.

Patološko ljubosumje

Majhna količina ljubosumja v zakonu je zdrava; večina ljudi trdi, da čuti kanček ljubosumja, ko njihov partner govori o stari ljubezni ali ohranja nedolžno prijateljstvo s pripadniki nasprotnega spola.

Toda pretirano ljubosumje in negotovost v zakonu sta nenormalna in lahko celo privede do nevarnega vedenja, kakršno kažejo ljudje, kot je O.J. Simpson kot ljubosumen mož in Oscar Pistorius kot ljubosumen ljubimec. Na srečo je takšna vrsta patološkega ljubosumja redka.

Ljubosumni zakonec ni le ljubosumen na partnerjeva prijateljstva. Predmet ljubosumja v zakonu je lahko čas, ki ga preživite v službi ali pa si privoščite vikend konjiček ali šport. V vsaki situaciji ljubosumna oseba ne more nadzorovati okoliščin in se zato počuti ogroženo.

Da, neracionalno je. In to je zelo škodljivo, saj zakonec le malo lahko prepriča ljubosumnega zakonca, da 'tam ni nevarnosti'.

Kako ljubosumje uničuje odnose

Preveč težav z ljubosumjem in zaupanjem v zakonu bo obrabilo tudi najboljše poroke, saj prežema vse vidike razmerja.

Ljubosumni partner zahteva nenehno zagotovilo, da namišljena grožnja ni resnična.

Ljubosumni partner se lahko zateče k nepoštenim vedenjem, na primer namestitvi zapisovalnika tipk na tipkovnico zakonca, vdoru v njegov e-poštni račun, brskanju po telefonu in branju besedilnih sporočil ali sledenju, da bi ugotovil, kam gre 'v resnici'.

Lahko očrnijo partnerjeve prijatelje, družino ali delovne sodelavce. Ta vedenja nimajo mesta v zdravih odnosih.

Neljubosumen zakonec se znajde v nenehnem obrambnem položaju in mora upoštevati vsako svojo potezo, kadar ni s svojim zakoncem.

Oglejte si ta video:

Je lahko ljubosumje nenaučeno

Za spopadanje z ljubosumjem v zakonu zahteva veliko časa in truda. Lahko pa sprejmete ustrezne ukrepe, da se naučite in razmršite globoke korenine ljubosumja.

Torej, kako ravnati z ljubosumjem v zakonu?

Obstaja veliko stvari, s katerimi lahko ljubosumje prepreči, da bi oviralo vaš zakon. Prvi korak je komunikacija. Lahko poskusite vnesti zaupanje v vaš odnos in potolažite zakonca glede težav, ki jih motijo.

Če menite, da vi prispevate k ljubosumju v zakonu, morate na vse možne načine zajeziti svoja čustva. Če je ogrožena vaša poroka, je vredno vstopiti v svetovanje, ki bo pomagalo razvozlati korenine ljubosumja.

Tipična področja, na katerih bo terapevt delal, vključujejo:

• Ob spoznanju, da ljubosumje škoduje vašemu zakonu
• Ob priznanju, da ljubosumno vedenje ne temelji na nečem, kar se je dejansko zgodilo v zakonu
• Odprava potrebe po nadzoru nad svojim zakoncem
• Ustavitev vsakega vohunjenja in nadzora
• Obnova občutka lastne vrednosti s pomočjo samooskrbe in terapevtskimi vajami, ki vas bodo naučile, da ste varni, ljubljeni in vredni

Ne glede na to, ali ste vi tisti, ki doživljate nenormalno raven ljubosumja v zakonu ali je to vaš zakonec, priporočamo, da poiščete pomoč, če želite zakon rešiti.

Tudi če čutite, da zakonske zveze ni mogoče prihraniti, bi bila dobra ideja, da bi lahko preučili in zdravili korenine tega negativnega vedenja. Vsi prihodnji odnosi, ki jih imate, so lahko zdravi.

Deliti: