Je vaše razmerje žaljivo? Vprašanja, ki si jih zastavite

Obstaja veliko različnih oblik zlorab, vključno (vendar ne omejeno na) fizično, čustveno, besedno, finančno, digitalno in zalezovanje. Včasih je nekoliko zapleteno vedeti, ali ste v nasilnem razmerju.

Ali se sprašujete, 'ali sem v nasilnem razmerju?', Samo da bi se hitro skomignil. Nenavadno je, da se žrtev psihične zlorabe v zvezi zmede in ne želi sprejeti, da sta v pretrgani zvezi.

Y. Treba je biti pozoren tudi na najbolj prefinjene znake zlorabe.

Merila za nasilne odnose

Če imate celo rahlo misel, da vas zlorabljajo, si preberite ta vprašanja, da boste lažje ugotovili, ali imate v zakonu ali intimnih odnosih znake zlorabe.

Spodaj je vprašalnik, ki vam bo pomagal pri odločitvi o statusu vaše zveze.

1. Vas vaš pomemben drug kdaj ogrozi?
2. Ali vam vaš pomemben drug pove, kdo so lahko vaši prijatelji?
3. Ali se zaradi vaše pomembne druge počutite kot, da vaši občutki niso veljavni?
4. Ali imate enak nadzor nad svojimi financami?
5. Se bojite, da bi se prepirali s svojim pomembnim drugim?
6. Ali lahko svojim pomembnim drugim rečete ne?
7. Se počutite pod pritiskom, da počnete stvari, ki jih ne želite?
8. Vam je vaš pomemben drug kdaj namerno fizično škodoval?
9. Ali vaši pomembni drugi gesla postavljajo v različne naprave / račune in vam onemogočajo dostop?
10. Ali vas vaša pomembna druga krivi, potem ko vas je prizadela ali spravila v zadrego?
11. Ali vaša pomembna druga banalizira bolečino?
12. Se počutite bolj udobno, ko niste s svojim pomembnim drugim?
13. Ali lahko nosite tisto, kar imate najraje?
14. Se od vas pričakujejo nekatere stvari, zaradi katerih vam je neprijetno?
15. Ali se počutite, kot da ste vi krivi, da vas z mano ravnajo?

Če ste na eno ali več teh vprašanj odgovorili pritrdilno, je čas, da sprejmete, da ste v duševno nasilnem razmerju.

Kaj pa, če ste v razmerju nasilni partner? Tukaj je, kako povedati. Preverite, ali sem čustveno nasilna kviza, da ugotovim, ali ste čustveni nasilnik.

Poleg tega je tu vprašalnik o nasilju v družini, dragocen vir, ki odgovarja na vprašanja o nasilju v družini in vam pomaga določiti, kaj storiti, če ste trpijo zaradi zlorabe.

Vzorci zlorabe odnosov

Kljub očitnim znakom nasilne zveze ni redko, da žrtev še naprej živi s partnerjem, ki nasilje nasproti, medtem ko si želi, da bi kakšen čudež ljubezni preobrazil storilca. Pomembno je, da nadaljujete z zdravim okoljem in si prizadevate za samozdravljenje.

Razumevanje vzorcev nasilnih odnosov vam lahko pomaga, da se izognete svojemu čustvenemu mučeništvu in si zagotovite priložnost za boljše življenje.

• Zakonca nasilnika bo nenehno poskušala združiti zakonca. V toksičnem razmerju je vedno nezdrav boj za moč.
• Čustveno nasilni partnerji nadzorujejo in spremljajo partnerjeve interakcije s prijatelji, družino, sodelavci in drugimi ljudmi v večji družbeni mreži ter jih prisili, da se jim izogibajo in ostanejo izolirani.
• Zakonca nasilnika prižgeta svoje nič hudega sluteče partnerje, da verjamejo, da je zloraba upravičena in žrtev je nasilnik.
• Zlorabniki obljubljajo le, da jih bodo prelomili. Njihove besede se ne ujemajo z njihovimi dejanji. Ne izpolnijo svojih obljub in zavez.
• Svojim žrtvam grozijo z nasilnim vedenjem , grozne posledice, žalitve in ostre pripombe. Svojega partnerja morda ne udarijo, ustrahujejo pa ga tako, da odstranijo jezo na nežive predmete.
• Zlorabniki običajno kaznujejo svoje žrtve , v obliki zadrževanja seksa, jim odrekati osnovne zahteve, jim ustvarjati nepotrebne zaplete in ovirati naloge, pomembne za žrtev.
• Moteni, partnerji nasilniki se lahko spolno prisilijo tudi na zakonca ali jih prisili, da gledajo trdo pornografijo in podvajajo eksplicitna dejanja.
• Zlorabniki imajo pogosto zgodovino nasilnega vedenja z drugimi , v pretekli zvezi ali prejšnjih združenjih, v obliki besednih ali fizičnih prekrškov.

Kako izstopiti iz nasilne zveze

Ste v nasilnem razmerju, kjer je močno vplival na vaš občutek lastne vrednosti in samozavesti? Ne ostanite ujeti ali slepi pred epidemijo zlorabe odnosov.

Oglejte si tudi:

Prvi korak v osvoboditvi takšnih strupenih odnosov je stik s prijateljem, družinskim članom, mentorjem ali svetovalcem. Ti ljudje vam običajno lahko dajo vpogled, ki ga morda ne boste videli zaradi bližine vaše zveze

Le pomni, v primerih zlorabe ni nikoli kriva žrtev . Nujno je treba priti iz nasilne situacije in poiskati pravo pomoč v nasilnih odnosih.

Če ste vi ali nekdo, ki ga poznate, fizično in / ali spolno zlorabljeni, pokličite policijo ali vročo telefonsko linijo za nasilne odnose in poiščite pomoč, da se rešite te situacije.

Vredni ste veliko več kot biti nekomu punčka iz cunj ali trpeti zlorabo odnosov ; ste unikatno in čudovito narejeni. Ti si tako dragocen. Upoštevajte vrednost svojega življenja in si povrnite nadzor, tako da prekinite vse vezi z nasilnim možem ali ženo.

Ne pozabite, če upate, da je nasilno razmerje začasna faza in se bo vaš partner spremenil, se to zelo verjetno ne bo zgodilo.

S sprejetjem ponavljajoče se zlorabe in ignoriranjem znakov zlorabe v partnerskem odnosu postanete spodbujevalec, ki krepi nasilno vedenje in nadaljuje agonijo življenja v nezdravi situaciji.

Deliti: