Kako prenehati z afero

Če ste zunaj zakonske zveze v nedovoljeni zvezi, ste se verjetno spraševali, kako v nekem trenutku ustaviti afero. Zadeve so po naravi vznemirljive in vam pogosto dajo samozavest in občutke zaželenosti, ki jih v vašem zakonu primanjkuje. Vendar pa so tudi prevlečeni s krivdo in škodljivimi občutki za vse vpletene strani.

Prenehanje afere ni enostavno in ni vedno tako hitro, kot če bi rekli 'Konec je' - lahko pa se rešite odvisnosti od afere. Tukaj je nekaj korakov, da dostojno končate svojo afero in ponovno vstavite svoje srce v svoj zakon.

1. Imejte realna pričakovanja

Končati afero je težko. Ko se odločite, da želite izstopiti iz prešuštne zveze, je pomembno, da imate realna pričakovanja. Pričakujte, da se boste počutili prizadete in krive tako do bivšega ljubimca kot do zakonskega partnerja. Pričakujte, da boste začutili izgubo vseh lastnosti, ki jih je imel vaš ljubimec, za katere ste menili, da jim primanjkuje partnerju. Pričakujte, da boste začutili zamero, zlom srca, jezo, žalost in usmiljenje.

2. Vedite, koga poškodujete

Če boste končali afero, obstaja verjetnost, da natančno veste, kdo čuti, da bo v tem procesu ranjen. Sebe, svojega ljubimca in zakonca. Vendar lahko ta bolečina presega te tri strani. Otroci iz vaše zakonske zveze bodo uničeni in konfliktni, če bodo izvedeli za vašo afero, družina in širša družina bodo prizadeti in jezni, prijatelji pa se bodo morda počutili izdane.

3. Osnujte, kaj želite povedati

Koristno je, da se poslovite, preden se končate z afero. Prenehanje afere je čustveno težaven čas in morda boste živčni, ko boste v trenutku. Ko ste se predhodno pripravili za slovo od razhoda, vam lahko pomagajo zbrati misli in se odločiti, kaj želite poudariti, ne da bi se razburjali. Jasno in taktizirajte svoje točke.

Dokončne izjave so ključne. Ne krivite razpada svojega zakonca. Ne uporabljajte besednih zvez, kot je 'Ljubim te, vendar sem dolžan svojemu možu / ženi, da delava na najinem zakonu.' To bo vaši aferi dalo upanje, da bodo morda spet lahko vstopili v sliko, ker jih imate še vedno radi. Namesto tega uporabite fraze in izraze, s katerimi se vaš ljubimec ne more prepirati, na primer »Nočem biti v tej zvezi« ali »To zame ni dobro«.

4. Končajte svojo afero

Ne odlašajte. Morda se zdi skušnjava, da prestavite konec afere. Mogoče imate obletnico s svojim ljubimcem ali pa so bili v zadnjem času v službi še posebej poudarjeni. Ne glede na okoliščine nikoli ne odlašajte s končanjem afere, da boste kmalu olajšali bivši. Zaradi oklevanja lahko izgubite živce. Ko ste pripravljeni končati svojo afero, morate to storiti zdaj.

Ne počutite se, kot da bi morali svoj odnos končati iz oči v oči. To ni vaš zakonski zakonec in tej osebi ne dolgujete osebnega razpada. Če sploh kaj, lahko osebni prekinitev oslabi vašo odločenost, da delate na zakonu.

5. Ne popustite srečanju 'zaprtja'

Končali ste svojo afero in se počutite dobro, potem pa nekdanji partner prosi, naj se sestaneta, da bosta zaprta. Če ste resni, da bi končali svojo afero, ne boste popustili tej skušnjavi, da bi se srečali. To lahko privede do trenutka šibkosti, ko nadaljujete svojo afero. Bodite zavezani, da boste to zvezo končali in nadaljevali.

6. Natančno določite svoje želje, da preprečite prihodnje zadeve

Pošteno se preizkusite in znova odkrijte, kaj od zakonskega partnerja potrebujete, kar ste iskali od nekoga drugega. Kakšne so vaše želje in želje pri partnerju? Vokalizirajte te potrebe, da preprečite spodrsljaje v prihodnosti.

7. Ugotovite nadomestne vire navdušenja

Nekateri se ukvarjajo z zunajzakonskimi odnosi, ker skrivnost povzroča navdušenje. Ko se vaša afera konča, boste morda začutili, da je nekaj navdušenja zapustilo vaše življenje. Odkrijte alternativne vire, ki vas bodo še enkrat navdušili in pritegnili, na primer telovadba, lovljenje sanjske kariere ali nov hobi ali šport.

8. Povejte svojemu partnerju

To je eden najtežjih delov prekinitve afere in ponovnega prevzema nadzora nad svojim življenjem: povedati partnerju. Če še ne vedo, je najbolje, da s partnerjem pridete na čisto glede nezvestobe. Ne čutite, da morate deliti vsako škodljivo podrobnost, vendar tudi afere ne omalovažujte. Ne pozabite, da ste zalutali, ker je bilo v vaši trenutni zvezi nekaj pokvarjenega, zato ste dolžni sebi in svojemu partnerju spraviti vse na mizo, da boste lahko imeli iskren odnos. To lahko povzroči razpad vaše zveze ali pa lahko pomeni močnejši odnos v prihodnosti.

9. Delajte na tem, da shranite svoj odnos

Če je vaš partner pripravljen, si prizadevajte rešiti svoj zakon. To je škodljivo obdobje v vsakem zakonu in številni pari imajo koristi od terapije za nezvestobo in afere po zakonski zvezi. Morda se že veselite ponovne zveze s svojim zakonskim partnerjem, vendar vedite, da morda ne bo več ista oseba, ko bo izvedela za vašo zvezo. Vztrajajte v potrpljenju in razumevanju ter dajte vse od sebe, da boste rešili svoj zakon.

10. Večkrat se zavežite, da jo boste končali

Ko v tvojo afero vstopijo čustva in spolno zadovoljstvo, se lahko začneš počutiti obseden s svojim skrivnim partnerjem. Na nek način je vaša afera postala odvisnost in tako kot vse odvisnosti je težko prenehati, tudi če ste jo ustno končali. Zato je tako pomembno, da se vsak dan ponovno zavežete, da ga boste končali.

Ko imate afero, jo je težko končati z integriteto, vendar ni razloga, da bi jo odlašali. Zadeve so težke za vse vpletene strani in lahko imajo brazgotine še leta po koncu, vendar boste po koncu občutili veliko olajšanje in si lahko življenje vzeli nazaj v svoje roke.

Deliti: