Kako rešiti ponavljajoče se zakonske spore

Kako rešiti ponavljajoče se zakonske spore

V tem članku

Vedno znova ste svojemu zakoncu povedali, da vas moti, ko naredijo X in kako si želite, da bi naredili več Y. Že tolikokrat ste se ponovili, tudi ti si slabo ga je slišati.

Kaj storiti, ko nedolžni prepiri postanejo ponavljajoči se zakonski konflikti? Ljudje komunicirajo in poslušajo na različne načine, včasih pa sploh ne. Zaradi tega se poskuša reševanje zakonskih sporov zdeti bolj kot bojišče kot komunikacijski napor s svojim zakoncem.

Ne zapravljajte svojega časa znova in znova z enakimi prepiri. Če ugotovite ponavljajoče se argumente, ostanete osredotočeni na zadevno težavo in si pokažete spoštovanje in razumevanje, lahko z zakoncem dosežete veliko.

Tu so glavni nasveti, kako se s svojim zakoncem nehati prepirati o istih starih temah.

Omejite ponavljajoče se teme argumentov

Da bi rešili ponavljajoče se zakonske spore, boste morali ugotoviti, katere teme se zdijo najpogosteje vzgajajo njihove grde glave. Obstaja 6 glavnih tem, o katerih se dolgoročni pari najpogosteje spopadajo. Te teme so:

  • Pomanjkanje romantike: Pari, ki ne preživijo dovolj časa skupaj ali jim primanjkuje čustvene ali spolne intimnosti, se pogosto prepirajo zaradi pomanjkanja romantike v njihovi zvezi.
  • Peeves in slabe navade: Ne pomiva posode, ona požvižga pod prho, on pusti straniščni školjk gor, ona pa staro kavo v aparatu za kavo. Lahko je to, kako vaš mož udarja z ustnicami, ko poje, ali govorni vzorec vaše žene - kakršni koli že so, pari se radi prepirajo zaradi malenkosti.
  • Spol: Ko se enemu partnerju zdi, da ga vedno spopadajo ali krivijo za seks, ali če drugi meni, da ni dovolj seksa, in čuti pomanjkanje čustvene in spolne intimnosti s svojim zakoncem, bodo sledile težave. Razlike v spolnem nagonu, nezmožnost orgazma ali nastopanja, različne želje glede spolne pogostosti, pregibi in uporaba zaščite so sprožitvene teme za pare.
  • Ni časa skupaj: Pari, ki si druženja ne predstavljajo za prednostno nalogo, so namenjeni katastrofi. Ta tema se bo vedno znova pojavljala.
  • Finance: Argumenti o denarju , čeprav na splošno ni eksploziven v vedenju parov, je pogosto eden najpogostejših bolečih subjektov med zakonskimi pari. Prekomerna poraba, pomanjkanje denarja, razlike v mnenjih glede proračuna so zelo pogosti pomisleki parov.
  • Ljubosumje: Spogledovanje po spletu, zasvojenost s pornografijo, preživljanje preveč časa s prednostnim spolom - vse to so teme, ki spadajo pod dežnik ljubosumja. To je eno najbolj prepiranih glede ponavljajočih se zakonskih sporov in vročih tem, s katerimi se bodo pari srečevali.

Ko se zožite, katere teme ovirajo srečo v vaši zvezi, se boste lahko osredotočili na resnično težavo.

Delajte kot ekipa

Ko je čustev veliko, vas lahko enostavno spremljajo, vendar je pomembno, da ostanete pri tem, ko se ponavljajoči argumenti. Prepoznajte, zakaj se vznemirjate, in se izogibajte temu, da bi zadevno temo prepletali z drugimi težavami, ki jih imate v zvezi.

Vaš zakonec ni nekdo, ki obstaja v vašem življenju, s katerim bi se prepirali. Ne uporabljajte razprave kot izgovora za napad na partnerja ali dovolite, da bi pretekle težave ali zamere prišle na površje. Če se resnično želite nehati prepirati zaradi istih tem, se morate naučiti delati kot ekipa.

Delajte kot ekipa

Razumevanje sprožilcev

Eden od ključev za razbijanje ponavljajočih se zakonskih sporov je razumevanje vsakega od vaših čustvenih sprožilcev. Ljubosumen mož na primer ne bo cenil, da se preživljate z drugimi moškimi, prav tako vas negotova žena ne bo cenila, če komentirate njeno telo.

Argumenti so predvsem reakcija. V svojem odnosu se želite počutiti varnega, sprejetega in cenjenega, zato, ko vaš partner naredi nekaj, kar moti te občutke, močno reagirate. Ko enkrat razumete, kaj vsakega od vas odstrani, se tem temam lažje izognemo ali jih nežneje zaobidemo.

Bodite empatični

Kompromisa ne morete doseči, če ne razumete, zakaj bi se morali srečati na sredini. Na primer, ženo lahko moti, da njen mož ne želi, da gre ven s svojimi prijateljicami. Kar ji ne pove, je, da se mu zdi, da v zadnjem času ne dobiva kakovostnega časa z njo in se počuti odrinjenega.

Če bi ta par odkrito komuniciral, bi lahko pokazal empatijo in rešil težavo, tako da bi se povsem izognil zakonskim sporom.

Če se želite nehati prepirati, morate biti empatični. Verjetno je, da se z zakoncem prepirata o istih temah, če zakonca ne razumeta enega ali oba. Oba bi si morala prizadevati, da bi razumela, zakaj drugi misli in čuti tako kot oni, in se postaviti v položaj drugega.

Oglejte si tudi: Kaj je konflikt v odnosih?

Prevzemite pobudo

Prvi korak k reševanju konfliktov ni vedno lahko. Vključuje ponižanje sebe in izkazovanje pripravljenosti za komunikacijo in reševanje vaših težav. To pomeni, da opustite zamero, prizadete občutke in si prizadevate za mir s svojim zakoncem. Pomeni tudi, da ste do partnerja odprti in iskreni glede tega, kaj vas v resnici moti.

Kompromis in rešitev

Po besedah ​​dr. Garyja Chapmana vsak par govori 'pet ljubezenskih jezikov'. Teh pet jezikov vključuje dejanja služenja / predanosti, fizični dotik, kakovostni čas, izjave in prejemanje daril.

Če želite najti kompromis in enkrat za vselej končati ponavljajoče se zakonske spore, morate najti rešitev, ki bo koristila obema ljubezenskima jezikoma. Če na primer partnerja moti, da niste fizično naklonjeni, si prizadevajte poglobiti svojo čustveno in fizično povezavo.

Vprašajte se, ko iščete rešitev. Kakšna je vaša motivacija za vaša vprašanja ali izjave - pomagati ali poškodovati zakonca? Ne uporabljajte konfrontacijskega odnosa, poslušajte svojega partnerja, držite se posamezne težave naenkrat in si prizadevajte, da jo rešite enkrat za vselej.

Noben par se ne želi prepirati, še posebej ne takrat, ko preprosti predlogi eksplodirajo in postanejo ponavljajoči se zakonski konflikti. Prizadevajte si za skupno komunikacijo in ravnati z zakoncem kot s svojim partnerjem in ne s sovražnikom. Ti koraki bodo vam in vašemu zakoncu pomagali pri premagovanju neprijetnih borbenih spopadov in reševanju vaših težav.

Deliti: