Kako naprej, če se ločujete, a ste še vedno zaljubljeni

Kako naprej, če se ločujete, a ste še vedno zaljubljeni

V tem članku

Vaš mož je zaprosil za ločitev, vi pa ste zaslepljeni. Seveda so bili v vašem zakonu trenutki nesreče, toda nič, za kar ste mislili, da vas bo kdaj zapustil. Poročil si se vse življenje in si nisi predstavljal, da boš podpisal papirje, da boš kot zakonski par končal svoj čas.

In & hellip; še vedno ga imaš rad.

Morda vas je izdal z drugim. Morda se je zaljubil v vas in meni, da ni več možnosti za obnovo teh ljubečih občutkov. Morda ima krizo srednjih let. Vsekakor je njegova odločitev dokončna in poti nazaj ni več. Prepuščeno vam je, da ozdravite svoje srce, srce, ki je še vedno povezano s tem moškim, kljub temu, da vas ne ljubi več.

Na katere načine lahko ozdravite?

Priznajte, da se to dogaja

Napačno bi bilo, če bi se pretvarjali, da je »vse v redu«, ali da bi se poskušali obleči v vesel obraz, da bi tisti okoli vas mislili, da se s to življenjsko spremembo ukvarjate kot kompetentna, močna ženska, kakršna ste že bili. V tem razburkanem času ni treba biti junak. Če svojim prijateljem in družini ne pokažete, da trpite, vam ne morejo ponuditi, da bi vam pomagali prenesti bolečino. Pustite ven. Bodi pošten. Povejte jim, da ste razbiti, da imate radi svojega partnerja in da morajo biti zraven vas, ko se premikate po tem pomembnem življenjskem dogodku.

Poiščite skupino za podporo

Obstaja veliko skupnostnih skupin, kjer se ljudje, ki se ločijo, lahko povežejo, pogovorijo, jokajo in delijo svoje zgodbe. Koristno je slišati, da v tem, kar doživljate, niste sami. Poskrbite, da podporno skupino vodi izkušen svetovalec, da se sestanki ne bi razvili v vrsto pritožb brez kakršnega koli nasveta, usmerjenega v rešitev.

Izgini negativni samogovor

Recite si: 'Jaz sem idiot, ker ga še vedno ljubim po tem, kar mi je storil!' ni koristno, niti resnično. Nisi idiot. Ste ljubeča, radodarna ženska, katere jedro sestavljata ljubezen in razumevanje. Nič sramotnega ni, če čutiš ljubezen do nekoga, ki je že vrsto let tvoj življenjski sopotnik, četudi se je ta oseba odločila, da bo končala razmerje.

Dajte si čas za zdravljenje

Pomembno je vedeti, da bo zdravljenje z ločitvijo, zlasti z ločitvijo, ki je niste uvedli, vzelo čas. Upoštevajte, da boste sčasoma odskočili. Vaša žalost bo imela svoj koledar z dobrimi, slabimi dnevi in ​​dnevi, ko se vam zdi, da sploh ne napredujete. Toda zaupanje v postopek: tiste majhne razpoke, ki jih vidite na obzorju? Skoznje prihaja svetloba. In nekega dne se boste zbudili in ugotovili, da boste preživeli ure, dneve, tedne, ne da bi se osredotočili na svojega bivšega moža in kaj je storil.

Dajte si čas za zdravljenje

Ko boste pripravljeni, osvobodite dom opomnikov nanj

To vam bo pomagalo pri 'odganjanju' občutkov ljubezni. Spremenite svoj dom po svojem okusu. Ste si že od nekdaj želeli dnevno sobo iz pastelnih in pletenih pohištva? Naredi! Poskrbite za svoj dom, da vas bo odseval, in prodajte ali podarite vse, kar sproži te premišljene misli o tem, 'kako je bilo, ko je bil mož tukaj.'

Vključite se v nov in zahteven hobi

To je preizkušen način, da se bolje počutite sami in si pomagate pri ustvarjanju novih prijateljstev z ljudmi, ki vas kot para niso poznali. Preverite lokalne vire, da vidite, kaj se ponuja. Ste si že od nekdaj želeli učiti francoščino? Na šoli za lokalne skupnosti bodo zagotovo organizirani razredi za izobraževanje odraslih. Kaj pa kiparska ali slikarska delavnica? Ne boste samo zaposleni, ampak se boste domov vrnili z nečim čudovitim, kar ste ustvarili! Včlanitev v telovadnico ali tekaški klub je dober način, da odpravite negativne misli, ki vas zasedajo v glavi; vadba nudi enake prednosti za dvig razpoloženja kot jemanje antidepresivov.

Spletni zmenki so lahko pozitivna izkušnja

Že samo spogledovanje s številnimi možnimi zmenki v spletu se lahko spet počutite zaželeno in zaželeno, kar pa je, če ste se prepustili negativnemu samogovoru ('Seveda me je zapustil. Sem neprivlačna in dolgočasna'), lahko odlično dviganje vaše samozavesti. Če se po komunikaciji po spletu želite sestati z enim ali več temi moškimi, se prepričajte, da to storite na javnem mestu (na primer v zasedeni kavarni) in da ste podrobnosti sestanka pustili pri prijatelju. .

Bolečino, ki jo čutite, lahko uporabite za ustvarjanje boljše različice sebe

Vzemite žalost in jo uporabite, da vas motivira za obliko, zamenjate nekatere predmete garderobe, ki bi jih morali vreči pred leti, pregledajte in posodobite svoj profesionalni življenjepis, zamenjajte službo in vstavite to energijo v svoje najboljše življenje.

Poiščite popolno ravnovesje časa samega in časa prijateljev

Nočete se preveč izolirati, si pa želite izločiti nekaj časa, da boste sami. Če ste bili dolgo poročeni, ste morda pozabili, kako je bilo biti sam. Na začetku vam bo morda neprijetno. Toda te trenutke spremenite v okvir: niste osamljeni, vadite samooskrbo. Če želite znova ljubiti, se morate naučiti, da ste v redu s tem, da ste sami. To vam bo omogočilo, da se odprete drugemu človeku (in to se bo zgodilo!) S kraja stabilnosti in ne obupa.

Normalno je, da čutite izgubo in žalost, ko se moški, v katerega ste bili zaljubljeni, odloči, da ni več zaljubljen v vas. Toda ne pozabite, da ste se zdaj pridružili veliki skupnosti sopotnikov, ki so preživeli in nazadnje uspevali v svojem življenju po ločitvi. Dajte si čas, bodite nežni do sebe in se držite vedenja, da se boste spet zaljubili.

Deliti: