Kako postati najboljši zakonec, kar ste lahko kdaj koli
Ne glede na to, ali ste poročeni dolga leta ali vas zgolj zastavljajo, verjetno želite vedeti, kako ste lahko najboljši zakonec za svojega življenjskega partnerja. To se lahko naučimo z nekaj vaje in potrpljenja. In kar je najboljše pri tem, je, da boste postali najboljši zakonec tudi boljša oseba na splošno.
V tem članku
Tukaj je nekaj nasvetov, kako postati boljša različica sebe za svojo drugo polovico
1. Poskrbite zase
Začnimo s tem, kar je najbolj zabavno. Morda se sliši egoistično, če začnete z nasveti, kako postati boljši zakonec, ko govorite o svojem počutju. A vendar, kot se bodo vsi strinjali, smo lahko drugi dobri samo takrat, ko smo dobri do sebe. Ali z drugimi besedami, biti moramo na vrhu naše igre, da bomo lahko dali najboljše svojim najdražjim.
To pomeni dobro spati, dobro jesti, telovaditi, vaditi pozornost in početi stvari, v katerih uživate. Za takšno trditvijo je znanost. Na primer, kot študijo Gailliot in Baumeister razkrila, da dobro jesti v bistvu pomeni večjo samokontrolo in voljo (zaradi ravni glukoze v krvi).
In samokontrola je bistvenega pomena, ko ste poročeni, ne glede na to, ali se sliši kot šala ali ne. Potrebujete zadržanost, da ne boste podlegli jezi zaradi najmanjših stvari ali izbruhnili v solzah. Imeti samokontrolo v zakonu pomeni, da se lahko svobodno odzivate na partnerjeva dejanja in ne boste pasivna igrača v rokah svojih čustev.
2. Naučite se biti asertivni
Nikoli ni preveč poudarjeno, kako pomembna je dobra komunikacija v nobeni zvezi, tudi v zakonu. Pomeni odpiranje poti globoke in smiselne interakcije, v kateri lahko spoznate sebe in svojega partnerja. Dobra komunikacija pomeni, da se znate izražati in poslušati druge.
Biti asertiven je celo več kot le vedeti, kako komunicirati. Biti asertiven pomeni, da najdete načine, kako se spoprijeti tako s svojo negotovostjo in obrambnostjo kot z nagonom, da bi bili agresivni za dosego svojih ciljev. Biti asertiven pomeni naučiti se spoštovati sebe in zakonca.
Začnete lahko s spoznavanjem svojih trditvenih pravic. To so načela, ki vas učijo, kako premagati določene neprilagojene vzorce v svojem vedenju do sebe in drugih. Na primer, te trditvene pravice širijo, da imate pravico reči ne, ne veste vsega, biti ne najboljši v vsem, se zmotiti in si premisliti. In vas naučijo spoštovati enake pravice drugih. Zato vam samozavest pomaga, da ste najboljši zakonec, kar bi lahko bili.
3. Izrazite svoja čustva
Asertivnost vam pomaga izraziti svoja čustva. Ampak tu je več kot zgolj samozavestnost. Izraziti svoja čustva pomeni biti čustveno inteligenten. In tega se je mogoče naučiti za tiste, ki te lastnosti še nimajo. Poroka je polna priložnosti za vadbo čustvene inteligence.
Izraziti svoja čustva pomeni biti neposreden tako glede svojih negativnih občutkov kot pozitivnega učinka. Pravilno izražanje svojih negativnih čustev še ne pomeni, da bi svojo hišo zavili v jezen napad. Čeprav imate pravico, da se počutite tako, kot se počutite, obstajajo ustrezni in neustrezni načini ravnanja s svojimi čustvi. Če želite biti najboljši zakonec, se morate tudi naučiti izraziti svoja pozitivna čustva in naklonjenost. Mnogi poročeni ljudje, še posebej moški, se spopadajo s tem, kako pokazati svojim najdražjim, kako zelo jim je mar. Iščete lahko kreativne majhne in velike načine, kako to pokazati. Vendar tudi ne pozabite preprosto povedati vnaprej.
4. Izrazite svojo hvaležnost
Na koncu pridemo do zadnjega nasveta, kako biti popoln zakonec. Izrazi svojo hvaležnost, ker imaš svojega moža v svojem življenju. Mnogi poročeni ljudje iskreno čutijo hvaležnost za to, kako srečni so, da imajo zakonca. Toda le redko to rečejo svojim partnerjem.
Pogosto verjamemo, da nam zakonca lahko berejo misli, še posebej, če ste poročeni leta ali desetletja. Vendar ne morejo. Zato morate to povedati naravnost. Morda mislite, da je to razumljeno, toda vaš mož ali vaša žena morda ne bosta imela pojma, kako se v resnici počutiš do njih, glede na to, kako enostavno se cenitev izgubi v vsakodnevnem stresu in občasnih prepirih. Zato pojdite in povejte svojemu življenjskemu partnerju, kako zelo ga cenite, in opazujte, kako postanete najboljši zakonec, kar ste lahko kdajkoli postali.
Deliti:
