Zdravljenje z ločitvijo

V tem članku

• Sporočite svoje potrebe prijateljem in družini
• Samooskrba ni sebična
• Dajte si 'milost' in 'čas'
• Poskusite pogosteje ven
• Ne zadržujte se na preteklih napakah
• Imaš to.

Ločitev. Sama beseda se zdi zastrašujoča in ima negativen prizvok. Toda včasih je konec razmerja edini način, da vi - ali vi in ​​vaš partner - najdete svojega najbolj verodostojnega jaza.

Ne gre za odločitev, ki je sprejeta naglo ali impulzivno, že nekaj časa razmišljate in čutite in se pogovarjate. In zdaj, ko ste se že odločili, se vam zdi, da boste lahko nadaljevali z naslednjimi koraki.

Celjenje ran zaradi ločitve ali zdravljenje z ločitvijo je postopek, ki je v marsičem podoben srebrni podlogi na ločevalnem oblaku.

Tukaj je 5 stvari, na katere morate biti pozorni zdravljenje z ločitvijo:

1. Sporočite svoje potrebe prijateljem in družini

Bi radi zračili? Jokati? Da raziščete občutke, ki jih preživljate? Ali pa želite praktičen nasvet? Predlogi? Pomoč pri usmerjanju?

Ali morda želite, da vam povemo, da bo vse v redu, da je bilo mišljeno ali da obstaja kakšna širša slika. Poskrbite, da komunicirate, kako vas lahko podpirajo prijatelji in družina.

Eden najpomembnejših nasvetov za zdravljenje po ločitvi je vzpostavljanje novih prijateljstev, ki v vaše življenje vnašajo pozitivnost. Ne samo, da vam bo to zagotovilo dodatno podporo, ki jo potrebujete, ampak vam bo pomagalo tudi pri spoznavanju ljudi, ki so bili v življenju morda v isti fazi.

2. Samooskrba ni sebična

Ne pozabite, da ne moremo točiti iz prazne skodelice. Na vrhu prednostnega seznama naj bo tisto, kar je v najboljšem interesu za ohranjanje vašega dobrega počutja in vaših potreb / ​​meja. Očitno je, ne da bi drugi osebi povzročil namerno škodo.

Toda včasih se ljudje poškodujejo, ko na prvo mesto postavimo svoje potrebe in to je v redu. Dovoljeno jim je, da so prizadeti. Vendar se vam ni treba prižgati, da bi bilo koga drugega toplo.

Pri zdravljenju z ločitvijo je nujno vedeti, da si vedno vreden, da te ljubijo in skrbijo zate. Če bi se kritizirali ali krivili sebe, bi bil ta prehod toliko težji.

3. Dajte si 'milost' in 'čas'

Proces prekinitve partnerskega razmerja - partnerstva ali poroke ni tisti, ki je narejen zlahka. Ta vaša stran 'po zvezi' bo potrebovala čas, da se pozdravi in ​​prilagodi na novo normalno.

Včasih si postavimo pričakovanja, da jih bomo v določenem času »preboleli«. Resničnost je taka, da bo ta del našega življenja vedno z nami.

Časovna omejitev ni povezana z žalostjo, včasih morate dobro jokati, preden se premaknete od negativnih občutkov in čustev.

Dajte si Milost skozi vse, kar vidite kot odmik, in si dovolite čas, ki je potreben za vaše zdravljenje. ZDRAVLJENEGA ni - vedno se zdravimo.

4. Poskusite pogosteje ven

Zdravljenje z ločitvijo zahteva, da se ponovno seznanite s tem, kdo je bil oseba, ko ste bili samski. To je čas, ko se znova izmislite in sledite svojim upanjem in sanjam.

Raziščite svojo svobodo, ugotovite, kaj vas osrečuje, pojdite na počitnice, se naučite kaj novega in po možnosti raziščite vse svoje možnosti.

Še ena stvar, s katero se morate ukvarjati kot del tega, kako se zdraviti po ločitvi, je, da uživate v življenju samske osebe. Pa naj bo to samo življenje, ni vam treba deliti kopalnice, kuhati in jesti, kar želite, ali pa tudi če želite ‘posejati divji oves’ (pomežik, pomežik).

Oglejte si tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

5. Ne zadržujte se na preteklih napakah.

Pri zdravljenju z ločitvijo bi se skozi različna čustvena in duševna stanja. V tem času bi razmišljali o številnih odločitvah, ki bi jih morda sprejeli v zakonu.

Nekateri taki spomini vas lahko opolnomočijo, nekateri se počutijo ranljive, nekateri pa vas celo nasmejijo.

Kakor je pomemben ta obred, pri zdravljenju z ločitvijo ne smete razmišljati o čustvih, zaradi katerih se počutite žalostne in ranljive.

Zaradi teh čustev bi premislili o vsem, kar ste bili v zakonu, in si celo zaželeli, da ne bi šli skozi ločitev.

Opustite torej navado ponovne analize samega sebe in se veselite, česa si v življenju prizadevate po ločitvi.

Imaš to.

Včasih bo težko in boleče. Lahko izzove vaš občutek samega sebe in vas vpraša o svoji odločitvi. Vendar je na drugi strani te poti rasti prostor za vašo najbolj verodostojno različico in za to je vredno rasti.

Deliti: