Ali lahko ljubezen traja večno? 8 nasvetov, kako ostati skupaj

V tem članku

• Nikoli ne prenehajte komunicirati
• Imejte čas zase
• Naučite se obvladovati konflikt
• Odpuščanje
• Skupaj delajte nove stvari
• Bodite hvaležni
• Smej se
• Naj bo vaš zakon prednost

Prava ljubezen traja večno. To je čudovito čustvo, a je morda res? S stopnje razvez še vedno plazijo v območju 40 odstotkov in se ljudje nenehno spreminjajo in razvijajo, ali se lahko pari spreminjajo skupaj? Ali lahko ljubezen traja večno zares?

Ljubezen lahko traja, vendar le, če ste pripravljeni dati vse od sebe, da ohranite zdravo in srečno zvezo. Pari morajo dati svoj čas, energijo in se na nov in vznemirljiv način odpreti med seboj, da ohranijo svojo ljubezen svežo, šele potem lahko ljubezen traja večno.

Če ste našli ljubezen svojega življenja in se sprašujete, ali ljubezen lahko traja večno, je ta članek za vas. Raziskujemo 8 načinov, kako zagotoviti, da bo vaš zakon trajal vse življenje.

1. Nikoli ne prenehajte komunicirati

Eden največjih nasvetov za dolgoročno zvezo je, da komunikacijske linije ostanejo odprte.

Pari bi morali biti sposobni priti drug k drugemu s strahovi, upi, skrbmi in osebnimi zgodbami. To pomaga, da se pari približajo drug drugemu in se naučijo, kako rešiti konflikte, ne da bi se izognili nadzoru.

Del komunikacije je vaš zakonec namenjen vaši nerazdeljeni pozornosti. To pomeni, da odložite telefon.

Ker študije kažejo, da lahko 'čiščenje' (ignoriranje partnerja v korist vašega mobilnega telefona) povzroči nižje zadovoljstvo v odnosih , pogovor brez motenj bo vašemu zakoncu pomagal, da se bo počutil bolj ljubljenega in razumljenega. Trgovanje časa, porabljenega za uporabo telefona, s preživljanjem časa s svojim SO je eden od načinov, da ljubezen traja večno.

2. Imejte čas zase

Kvaliteten čas z zakoncem je pomemben, prav tako pa tudi vzdrževanje odnosa s samim seboj.

Zdravi pari vedo, da je čas sam zase. To je čas, ko si vzamete svoje hobije, prijateljstva in zanimanja.

Poleg tega je v starostnem pregovoru, da »srce oddaljuje srce, vsekakor nekaj modrosti.

Celo nekaj ur odsotnosti od partnerja lahko sproži romantiko in poveča vašo hvaležnost drug za drugega.

3. Naučite se obvladovati konflikt

Ena Brazilska študija ugotovili, da so denar, otroci, ljubosumje in seks najpogostejši problemi, s katerimi se soočajo pari.

Ko komunikacija v zakonu omaja, lahko pari pustijo te težave snežne kepe brez nadzora. Ko se očita zamera in jeza, je težko ohraniti zdrav odnos.

Ali boj pomeni, da je vaša zveza obsojena na propad? Absolutno ne. Ni živega para, ki ne bi imel vsake toliko časa občasnega pljuvanja. Ampak to, kako pari obvladujejo nesoglasja, kaže, ali je njihovi ljubezni usojeno trajati.

V zdravih odnosih se pari naučijo poštenega boja. To pomeni:

• Napadajo vprašanje, ne drug drugega
• Poslušanje brez prekinitve
• Biti pripravljeni na kompromise
• Ne zatekajte se klicanju imen ali škodljivemu govoru
• Pokažite resnično zanimanje za rešitev problema
• Imeti dovolj ponižnosti, da si priznaš, kdaj se motiš, in se opravičiš

4. Odpuščanje

Drug vidik dolgotrajnega, zdravega odnosa je sposobnost odpuščanja.

Vsi delamo napake. Nekateri so lahko majhni, na primer ne kosijo trate, ko ste rekli, da želite, do večjih vprašanj, kot sta kršenje obljub in izdaja zaupanja.

Ne mislite, da je odpuščanje partnerju nekaj, kar počnejo le šibki ljudje. Potrebno je veliko moči, da nekomu, ki je prizadel vaše občutke, odpustite.

Odpuščanje s svojim zakoncem, kadar je to razumno, bo okrepilo vaš odnos in spodbudilo partnerja, naj mu sledi.

Odpuščanje je ključno, da bo vaša ljubezen trajala večno

5. Skupaj delajte nove stvari

Pari bi si morali prizadevati, da bi skupaj preizkušali nove stvari in sprejeli hobije drug drugega. Zakaj? Ne samo, da se odnos ohranja svež in vznemirljiv, ampak Poročila SAGE Journals da so pari, ki so bili 10 tednov skupaj določeni za 1,5 ure razburljivih dejavnosti, znatno izboljšali zadovoljstvo v zakonu.

Obožujete vadbo? Če je tako, zakaj tega ne storite s svojim partnerjem? Pari so bolj verjetno, da se boste držali vadbene rutine če delata skupaj. Če boste tam imeli zakonca, ki jih bo podpiral in razveseljeval, boste lažje dosegli svoje kondicijske in zdravstvene cilje.

Vadba je odličen hobi, ki ga lahko pari počnejo skupaj, kar je dobro lajšanje stresa in krepitev duševnega in fizičnega zdravja. Ta znižani stres lahko stori čudeže in pomaga parom, da se bolje razumejo.

Kot dodatno korist študije kažejo, da jih dobi veliko žensk vključen z vadbo.

6. Bodite hvaležni

Študije to kažejo hvaležnost je imela ključno vlogo pri zadovoljstvu v zakonu . Pari, ki so drug drugemu izrazili hvaležnost in hvaležnost, so pokazali večjo zavzetost, intimnost, samoširitev in podporo zasledovanju ciljev kot tisti, ki so molčali o tem, kako se počutijo drug do drugega.

7. Smej se

Študije to kažejo pari, ki se skupaj smejijo bolj verjetno ostanejo skupaj. Zakaj? Ker skupni smeh zbliža par. To je podkrepljeno z raziskavami, ki pravijo skupni smeh omogoča, da se pari počutijo bolj zadovoljne in podprta v njunem odnosu.

Smeh ima tudi veliko velikih koristi za zdravje. Študija o 20.934 udeležencev je pokazala, da je tveganje za bolezni srca manjše pri tistih, ki so se vsak dan smejali. S presenetljivim smehom lahko vaša ljubezen traja večno.

8. Naj bo vaš zakon prednost

Vsak se želi počutiti posebnega za svojega zakonca. Srečo v partnerskem odnosu lahko povečate tako, da zagotovite kakovostno preživljanje časa s svojim zakoncem.

Privoščite si običajni zmenek, kjer se lahko skupaj s svojim zakoncem skupaj smejite, pogovarjate in sprostite.

Biti fizično intimen je prav tako pomemben za to, da vaša ljubezen traja večno.

Dokazano je, da se oksitocin, ki se sprosti med telesno intimnostjo nižji stres in tesnoba medtem povečanje zaupanja med partnerji. Tisti, ki se ukvarjajo z njihovo ljubeznijo, ki bo trajala večno, bodo prav tako z veseljem opazili, da je za to odgovoren tudi ta 'ljubezenski hormon' oksitocin naraščajoča monogamija pri moških.

Ali lahko ljubezen traja večno? Seveda lahko! Vendar morate biti pripravljeni vložiti delo. Dajte svoj čas in energijo svojemu odnosu in delajte na ključnih lastnostih, kot sta komunikacija in kvaliteten čas. To bodo najpomembnejši koraki, da bo vaša ljubezen ostala celo življenje.

Deliti: