Ustvarjanje čustvene intimnosti: naredite svoje dobre odnose odličnimi

Kako narediti svoj dober odnos odličen: graditi čustveno intimnost

V tem članku

Čustveno-intimna zveza je zlati standard za večino odraslih moških in žensk. Dolgoročni zakonski pari vedo, da se nič ne more primerjati z globokim zadovoljstvom, ki ga čustveno vezani partnerji doživljajo tako znotraj kot zunaj spalnice. Sposobnost zaupanja partnerju, razkritje duše pred njimi brez strahu pred presojo in gradnja čustvene intimnosti so elementi, za katere zavzeti pari poročajo, da so bistveni za zadovoljstvo na fizičnem in čustvenem področju razmerja. Intimnost, ki jo spodbuja a globoka čustvena povezava s svojim življenjskim sopotnikom je ena največjih življenjskih radosti.

Kateri načini gradnje čustvene intimnosti in krepitve vezi s partnerjem?

Komunicirajte

Kako ustvariti čustveno intimnost?

Dober pogovor lahko deluje kot afrodiziak. Vžgala vas bo oba in vas pripravila na dober seks. Posvetite si čas, da se skupaj posedite s toplo skodelico kave in gradite čustveno intimnost, tako da pustite besedam teči. Izklopite svoje telefone, zaslone in druge moteče dejavnike ter se osredotočite na medsebojne prispevke k razpravi. Ko si delite dan, se poglejte v oči. Aktivno govorjenje in poslušanje potrjuje oba, zaradi česar se počutite slišanega, kar pripravlja vaša telesa na povezavo. Za mnoge ženske je težko skočiti v posteljo brez neke besedne predigre. (Moški: upoštevajte!)

Konstruirajte varnostno sfero drug okoli drugega

Za izgradnjo čustvene intimnosti se morajo pari med seboj počutiti varno. Kaj pomeni 'počutje varnega'? To bi lahko pomenilo svobodo izražanja brez strahu pred maščevanjem ali kritiko ali vedenja, da ima vaš zakonec 'hrbet' ne glede na vse. Zagotavlja občutek varnega pristana, ki ga čutite, ko ste s svojim zakoncem, da sta oba zaščita pred zunanjimi elementi. Ko se s partnerjem počutite varno, gradite intimnost in razvijate čudovit občutek povezanosti, na katerem se lahko zaupanje uveljavi in ​​raste.

Zaupanje

Zaupanje je temelj čustveno intimnega zakona. Ko ste z nekom, ki mu resnično zaupate, si lahko dovolite, da se počutite ranljivega in ne skrbite, da se vam bodo posmehovali ali bili izklopljeni, ko razkrijete svoje skrivnosti. The temelj zaupanja vam omogoča, da opustite občutke dvoma, nevrednosti in negotovosti ter pomaga pri gradnji čustvene intimnosti.

Odlični odnosi ni mogoče zgraditi, če zaupanje ni prisotno, zato če imate kakršne koli občutke negotovosti v zvezi s svojim partnerjem in se spopadate s tem, kako zgraditi intimnost, boste morali razpravljati o tem vprašanju, če želite napredovati v smeri čustvene intimnosti.

Zaupanje

Nagnite se k svoji intimni zvezi

Čustvena povezanost je odvisna od osnove spoštovanja, zaupanja in želje, ki si jo pari prizadevajo ustvariti in jo nenehno ponovno ustvarjati. Čustveno zadovoljstvo v zakonu izhaja iz izražanja neke vrste hvaležnost do svojega zakonca vsak dan. 'Hvala' in 'ti rock!' so del lepila, ki pomaga pri vzpostavljanju čustvene intimnosti in ohranja povezavo. To so pomembni dejavniki za krepitev vaše čustvene vezi.

Nikoli si fizičnega življenja ne jemljite kot nekaj samoumevnega in občasno potegnite s partnerjem, da vas še vedno vznemirja. Stiskanje med hodnikom, dolg poljub, preden se odpravite na delovni dan & hellip; ta majhna dejanja niso namenjena seksu, ampak so preprosti, neverbalni načini za zgraditi čustveno intimnost. Sladka dejanja ljubezni bodo pošljite svojemu zakoncu sporočilo, da ste občutek povezanosti z njim.

Prednosti orgazma, ki sproščajo hormone

Čustveno-intimni seks pomeni boljši seks, boljši seks pa vodi do boljših orgazmov. Resnična zmaga pri vsem tem je dejstvo, da orgazmi proizvajajo hormon, imenovan oksitocin. Ta hormon spodbuja možgane, da se počutijo še bolj povezane in navezane na svojega zakonca. Obstaja razlog, da se imenuje ljubezenski hormon! Oba spola med ljubljenjem tvorita oksitocin. Narava zagotavlja, da se partnerja povežeta (za zaščito potomcev, ki bi lahko bili posledica spolnega odnosa). To je res čudovit cikel: več ko boste doživeli orgazmov, bolj boste povezani s svojim partnerjem. Ne spreglejte terapevtske moči dobre seje med rjuhami!

Kako povečati čustveno intimnost?

Kadar se zdi, da želja popušča, si prizadevajte za izgradnjo čustvene potrebe po intimnosti, pa tudi potrebe po fizični intimnosti.

Vsi pari poročajo o zmanjšanju želje po preteku let. Ampak ne dovolite, da bi vaše spolno življenje postavilo na glavo! Nekaj ​​stvari lahko storiš negujte ta pomemben del zakona in poskrbite, da boste zbrali čustvena intimnost v odnosih .

Ne gre samo za vprašanje več seksa . Želiš biti pozoren na spodbujanje občutkov, zaradi katerih si želiš več seksa.

Poskus: Preživite vikend s svojim zakoncem, kjer se osredotočite na komunikacijo. Spravi seks z mize. Cilj ni končati v postelji. Dalo bo odgovor na kako zgraditi čustveno intimnost v zakonu.

  • Povejte si pet stvari, ki so vam pri drugi osebi všeč.
  • Vprašajte drug drugega, da poimenujete pet stvari, ki veselijo vsakega partnerja.
  • Dajte si svobodo, da raziščeta nekaj sama. (Ko se znova združite, bo vroče!)
  • Ustvarite seznam načinov, kako lahko povečate svoj medsebojna povezava . Nekaj ​​stvari, ki jih je treba vključiti, so lahko: nov šport ali hobi, ki bi ga oba želela preizkusiti, življenjsko potovanje, ki ga skupaj načrtujete, nove stvari, ki jih prinesete v svojo spalnico. Možganska nevihta o tem, kako razviti čustveno intimnost in videti, o čem se strinjate!

Končni odvoz

Kratek video spodaj govori o hitri 6-minutni vaji za izgradnjo čustvene intimnosti. Poglej:

Večina ljudi se bo strinjala, da je izražanje brezpogojne ljubezni do drugega partnerja eden najpomembnejših užitkov v življenju in rešuje kako biti čustveno bolj intimen . Ko ugotovite, da oseba, s katero veste, da lahko dosežete to višje stanje, trdo delajte, da bo povezava živahna. Pospešuje življenje in vredno dela, da ga nadaljujete.

Deliti: