Pomanjkanje motivacije? Oglejte si te nasvete za fitnes za zvezdniško poroko

Nasveti za poroko

Večina ljudi ve, kako doseči telesno pripravljenost. Vedo, da se bo njihova telesa z dolgotrajno vadbo in dobrimi izbirami hrane spremenila na bolje. Obstaja veliko metod za to. Za vadbo lahko ljudje tečejo, gredo v telovadnico, se ukvarjajo s športom ali si ogledajo DVD s fitnesom. Ljudje lahko pri svoji dieti štejejo kalorije, izločijo določena živila ali sledijo določeni prehrani.

Seveda sta vedeti in delati dve različni stvari. Koliko od nas želi biti fizično pripravljeno, se morda malo potruditi in potem obupati? Zato se ne smemo čuditi, ko naša telesa ostanejo enaka. Za dejansko spremembo je potreben čas, potrpežljivost in vztrajnost.

Ne zameri se zaradi tega. Samo naredite načrt in poiščite način, da se ga držite vsak dan. Ne glede na to, kako neprijetno ali neprijetno je, samo naredite to. Seveda bo težko. To je za pričakovati. Toda bolj ko boste to počeli, bolj bodo te nove spremembe postale navada. Navade torej postanejo del tega, kar smo.

Torej veste, kako doseči telesno pripravljenost. Toda kako doseči zakonsko kondicijo?

Dejansko se dogaja na približno enak način, čeprav je pot do tja lahko težka.

Če na hitro poiščete v Googlunasveti za poročno fitnes za pare, boste našli stran za stranjo, ki pojasnjuje vse vrste načinov za doseganje poročne kondicije. To spletno mesto pravi, da 'naredi to', drugo spletno mesto pa 'naredi to'.

Postane malce premočno, kajne? Vse, kar želite storiti, je dobiti najboljši nasvet, ki bo pomagal vašemu zakonu. Vendar se morate prebiti skozi veliko različnih mnenj in idej. Kako se sploh odločite, kaj je najboljše za vaš odnos? Kako izberete nasvete, ki bodo dejansko delovali?

Ko bodo našli prave nasvete, bodo morali opraviti ta test, da bodo vredni truda:

  • Zaradi njih se počutiš malo neprijetno.
  • Zahtevali bodo, da se spremenite.
  • Predlagali vam bodo, da se bolj osredotočite na svoj zakon.
  • Prosili vas bodo za potrpežljivost na dolgi rok. Brez hitrih popravkov.
  • Prosili vas bodo, da se obnašate ljubeče in nesebično.

Ko iščete nasvete o poročnem fitnesu, vas bo morda zamikalo, da bi naredili le tiste, ki se zdijo preprosti ali od vas ne zahtevajo veliko sprememb. Na primer, pogosteje odnašati smeti je enostavno in biti več doma je enostavno. To so odlične stvari, vendar same po sebi niso dovolj. Tako kot je izogibanje sladkarijam odlična stvar za vašo telesno pripravljenost, ni dovolj, da ste resnično fizično pripravljeni. Potrebujete velike spremembe.

Tukaj je nekaj nasvetov o motivacijskih poročnih fitnesih, ki jih lahko poskusite v lastnem zakonu. To so velike stvari, zaradi katerih bo vaš zakon resnično primeren:

1) Poglej navznoter

Velikokrat, ko obstajajotežave v zakonu, želimo kriviti drugo osebo. Toda za tango sta potrebna dva! Če želite doseči zakonsko kondicijo, morate pogledati vase in se soočiti s tem, kar vidite. Ali obstaja prtljaga, ki se je morate znebiti? Ali obstaja stara poškodba, ki ji dovolite, da se zagnoji? Ali imate negativen odnos, ko ste v bližini svojega zakonca? Pogled vase ni lahko, saj nismo vedno zadovoljni s tem, kar vidimo. Vendar se ne moremo spremeniti, dokler nismo iskreni do sebe.

2) Zapišite, na čem morate delati

Dokazano je, da je veliko bolj verjetno, da bodo zapisani cilji doseženi. Videti jih moramo, da jih ponotranjimo. Še enkrat, to se ne šteje za zabavno, vendar je vsekakor potrebno.

3) Zamenjajte eno dobro navado za eno super navado

Tako kot lahko jedo solato za kosilo, ko bi raje jedli hamburger, ali obisk telovadnice, ko bi raje gledali televizijo, lahko vpliva na vašo telesno pripravljenost, obstajajo stvari, na katerih morate delati, da boste imeli dobro poročno kondicijo. . Torej zamenjaj.

Ko vaš zakonec zapusti svoje stvari, se običajno razjezite; kaj pa če bi ga zamenjali in le dali predmete zanje? Morda, ko vaš zakonec reče nekaj, kar vam ni všeč, zavpijete. Kaj pa zamenjati kričanje za humor? To ne bo lahko, a zakonska kondicija nikoli ni. Potrebna je praksa in veliko potrpljenja do sebe in svojega zakonca.

4) Noč za zmenek

Nikoli ne podcenjujte moči zmenkov. Naši tedni so tako polni dejavnosti, ki jih opravljamo z drugimi ljudmi. Gremo, gremo, gremo za naše otroke, našega šefa, naše šole, naše skupnosti in sebe. Težko se je osredotočiti samo na svojega zakonca. Torej je zmenek nujen. Redno jih načrtujte. Naj bodo prednostna naloga. Svojemu zakoncu bo pokazal, da menite, da je za vas prioriteta. In potem, ko bodo stvari težke, boste imeli dobre temelje za gradnjo.

Deliti: