8 korakov za ustvarjanje zaupanja po slabi zvezi

V tem članku

• Vzemite si čas zase
• Naredi seznam
• Ponovno se povežite s sistemom za podporo
• Pojdite počasi v romantiki
• Komunicirajte s svojim partnerjem
• Vaš partner ni vaš bivši
• Zaupajte svojim instinktom
• Spremenite svoj pogled

Odnosi vplivajo na nas na globoki ravni, zato ni presenetljivo, da lahko, ko gre odnos narobe, težko postanemo ranljivi z nekom novim in takoj začnemo graditi zaupanje po slabi zvezi. Ko partner zlomi vaše zaupanje ali vas izda nezvestoba težko vam bo zaupati romantičnemu partnerju. Težave z zaupanjem lahko razvijete, medtem ko še vedno okrevate po a slab odnos .

Okrevanje po strupenih odnosih je najboljša stvar, ki jo lahko naredite zase. Toda zaradi zapuščanja toksičnega partnerja se lahko počutite previdni pri zagonu nove zveze. Tudi če želite ljubezen in zaupajte nekomu drugemu, tako da se vam zdi, da je to težka bitka.

Če se po slabi zvezi ponovno naučimo zaupati, se lahko trudimo za oba partnerja, toda z malo truda si lahko uspešno novo zvezo . Ne dovolite, da se to, kar se je zgodilo v preteklosti, vpliva na vaše prihodnje odnose.

Ampak, kako spet zgraditi zaupanje v zvezi? Tu je 8 korakov za izgradnjo zaupanja po slabi zvezi.

1. Vzemite si čas zase

Zapustiti slab odnos je težko, toda graditi zaupanje po slabem odnosu je težje. Te vrste partnerjev lahko poškodujejo vaš ego, vaš duševno zdravje in vaša sposobnost zaupanja. Po izhodu iz slabe zveze je pametno, da si vzamete nekaj časa zase, preden se spet začnete ukvarjati z romantiko.

Če si vzamete čas, imate priložnost spoznati sebe. Ta čas bi lahko izkoristili za žalovanje po pretekli zvezi, začetek hobija, ponovno povezavo s prijatelji, potovanje, osredotočenost na kariero ali preprosto izkoristili čas za sprostitev.

2. Naredite seznam

Zdaj, ko ste bili v slabi zvezi, bolje veste, kaj boste in česa ne boste prenašali v novi zvezi naprej.

Številnim se zdi koristno, če naredijo seznam pozitivnih lastnosti, ki bi jih radi videli pri prihodnjem romantičnem partnerju, pa tudi seznam vedenj, navad in lastnosti, ki jih od nekoga ne boste prenašali.

3. Znova se povežite s sistemom za podporo

Ohranjanje odnosov s prijatelji in družina je lahko težko, ko si v slabi zvezi. Vaš bivši vam je morda vzel večino časa, kar vas je oddaljilo od vašega sistema podpore. To je pogosto v strupenih odnosih, ker vas sili, da ste popolnoma odvisni od svojega nekdanjega.

Zdaj, ko ste osvobojeni njihovega slabega vpliva, je čas, da se ponovno povežete s svojimi najdražjimi. Ti odnosi vam bodo pomagali ozdraviti se od vašega razpada in vas bodo naučili, da obstajajo zaupanja vredni ljudje, tako da boste lahko v prihodnosti z lahkoto zgradili zaupanje v novi zvezi.

Delovali bodo kot močan podporni sistem, ki vas bo poiskal skozi vse preizkušnje, ki se lahko pojavijo v vašem življenju.

4. Pojdite počasi v romantiki

To, da ste zdaj samski, še ne pomeni, da morate skočiti v novo zvezo. Če niste pripravljeni na zvezo, nikogar ne zasledujte kot odskoka. To ni pošteno do vas, niti pošteno do vaše simpatije.

Ko ste pripravljeni biti z nekom novim, si vzemite čas. Ustvarjanje zaupanja po slabi zvezi si bo morda treba večkrat prizadevati z različnimi partnerji, preden boste našli nekoga, s katerim želite zresniti. Bodite previdni pri svojem novem partnerju in uporabljajte tako glavo kot srce, dokler jim ne boste mogli zaupati.

5. Komunicirajte s partnerjem

Ne glede na to, ali začenjate novo zvezo ali ste že leta z nekom, komunikacijo bo vaše najpomembnejše orodje za ohranjanje zdrave vezi. Če začenjate novo zvezo, bi morali odkrito komunicirajte s svojim partnerjem o vaši zadnji zvezi.

Povejte jim, kako se je vaš partner obnašal do vas, kako ste se počutili, in mu iskreno razložite, kako vas lahko določeno vedenje ali fraze nekaj časa sprožijo.

Če boste odprti glede svojih vprašanj zaupanja, boste partnerju pomagali, da bo sodeloval z vami in si pomagal zgraditi zaupanje in trdne temelje za vaš odnos, namesto da bi delal proti vam.

6. Vaš partner ni vaš bivši

Če se želite po slabi zvezi naučiti graditi zaupanje, se boste morali spomniti, da vaš partner ni vaš bivši. Nič niso storili, da bi postavili pod vprašaj njihovo zvestobo ali naklonjenost do vas.

To je dejstvo, da boste morda morali večkrat zabubniti v misli in se naučiti načinov, kako zaupati nekomu v zvezi, preden vaša glava in vaše srce vidi stvari enako.

7. Zaupajte svojim instinktom

Če se želite naučiti, kako zgraditi zaupanje po slabi zvezi, se morate naučiti, kako najprej zaupati sebi. Slabe zveze se običajno ne začnejo tako. Sprva ste bili morda zelo zadovoljni s svojim partnerjem. Morda ste celo mislili, da so dobri za vas. Toda zveza je sčasoma postala strupena za oba.

V obdobju toksičnosti v vašem razmerju ste verjetno imeli občutek, da nekaj ni v redu. Ni vam bilo všeč, kako ste bili zdravljeni ali ste priznali, da vedenje, ki ste ga delili, ni zdravo. Morda ste te občutke prezrli, ker ste želeli rešiti odnos.

Tokrat se naučite zaupati svojim črevesjem in napredovati naprej po svojih instinktih. Če se vam nekaj ne zdi prav, pokličite partnerja. Tokrat bodite pozorni na rdeče zastave.

Po drugi strani pa, če vam črevesje pove, da je vaš novi partner vreden vašega zaupanja, pojdite z njim. Ne kaznujte jih za napake preteklega partnerja, če za to ni podlage.

8. Spremenite svoj pogled

Če si nenehno ponavljate, da so vse ženske lažnivke ali da vsi moški varajo, boste morda začeli verjeti. Če se želite naučiti zaupati nekomu novemu, boste morali spremeniti pogled na odnose. Ne pustite, da bi eno jabolko pokvarilo cel kup, tudi če je bilo to jabolko še posebej gnilo.

Naj vam novi partner pokaže, da je nekdo, ki mu je mogoče zaupati in da ima v mislih vaše najboljše interese.

Zaradi vedenja, ki ste ga doživeli v toksični zvezi, se lahko počutite nezaupljivo do novega partnerja, lahko pa tudi vi naučite se zaupati svojemu partnerju po neuspeli zvezi?

Odgovor na to vprašanje je res preprost. Če si vzamete čas zase, imate odprto komunikacijo z novim partnerjem in veliko potrpljenja, se lahko naučite graditi zaupanje po slabi zvezi.

Deliti: