8 znakov, ki označujejo negotovost v odnosih

8 znakov, da ste negotovi v svoji zvezi

V tem članku

V partnerskem odnosu bi se morala oba partnerja počutiti ljubljena, spoštovana in varna. Ta sveti gral značilnosti zdravega odnosa se raztrga, kadar je v razmerju huda negotovost.

Nevarnost odnosov se lahko od ljubosumja do nadzora vedenja kaže na številne uničujoče načine. Vaša negotovost v zakonu je lahko upravičena ali ne, toda ustvarja nezdravo vedenje ne glede na vaše razmišljanje.

Zaskrbljujoče je, da se takšna negotovost lahko kasneje kaže tudi v zdravstvene težave, kot je študij so našli.

Tu je 8 znakov negotovosti v zvezi in kaj lahko storite glede tega.

1. Strah pred izgubo zakonca

Eden od znakov, da se v partnerskem odnosu počutite negotovo, je nenehen strah pred izgubo zakonca. Zaradi negotovosti v odnosih se počutite, kot da niste vredni nekoga časa, zato se znajdete obseden s tem, ali ste zakoncu res všeč, res uživate v seksu, vas dejansko privlači, vas moti ali vas želi zapustiti zaradi nekoga drugega. Zdi se, da je ta strah še toliko bolj upravičen, ko ste s partnerjem preživeli grobo fazo, kjer je morda izgubil vaše zaupanje.

Pravzaprav so ga našli v študij parov, ki iščejo zakonsko terapijo, da je romantična negotova navezanost napoved spolnega nezadovoljstva.

Brez zaupanja je odnos obsojen na propad. Če ste resnično zaskrbljeni, da ne boste mogli zaupati svojemu zakoncu, ne bi smeli biti skupaj. Če ste v ljubezen negotovi, se res splača? Zaupanje je temelj za zdrav odnos.

2. Uživanje ljubosumja

V razmerju, ki velja za zdravo, obstaja določena stopnja ljubosumja. Navsezadnje ste v zavzeti zvezi in ne želite, da bi kdo drug zlomil to, kar ste zgradili. Vendar pa obstaja točka, ko se to zdravo ljubosumje spremeni v zaužitje negotovosti. Pogosti znaki ljubosumja vključujejo:

  • Vohuni za svojim partnerjem
  • Nenehno izpraševanje, kje je partner
  • Negativnost
  • Nadziranje vedenja, na primer zahtevanje prekinitve prijateljstev, ker vam je neprijetno
  • Zbližanje ali oklepanje s svojim partnerjem
  • Zlobnost in malenkost, na primer pridobivanje novega prijatelja ali spogledovanje s kom drugim, samo da bi bil vaš partner ljubosumen

Ljubosumje je izjemno težko premagati, a ne nemogoče. To zahrbtno čustvo se zdi povsem upravičeno, ko ste v tem trenutku, vendar ga ni vredno uničiti. Vadite, kako se naučite opustiti določene prekinitve in gradite zaupanje v odnosu.

3. Zahteven dostop do elektronike

En znak, da ste zakonsko negotovi, je, če zahtevate dostop do zakonskih elektronskih naprav, kot so telefon, tablični računalnik ali računi v družabnih omrežjih. Morda ste paranoični in se sprašujete, ali ima vaš zakonec nagajive aplikacije ali vodi neprimerne pogovore v zasebnih sporočilih, vendar jih ne bi smeli nadzorovati v upanju, da s tem rešujete svojo zvezo.

Sprva se zdi nekoliko zastrašujoče, toda priznanje, da partnerjevega ravnanja ne morete spremeniti tako, da ga nadzirate, kot da vam lahko varnostnik daje občutek miru. Na koncu zakoncu ali zaupaš ali pa mu ne.

4. Neprestano preverjate družabna omrežja

Tudi če imate partnerjeva gesla za njegovo e-pošto ali dostop do njihovega telefona, vaše negotovosti še vedno ni mogoče utišati. Namesto da greste naravnost do naprave svojega zakonca, namesto tega obsesivno preverite njihova družabna omrežja. Lahko celo poguglate ime svojega zakonca ali nenehno preverjate njihove bivše prek družabnih omrežij. To lahko privede do nezdravih prepirov in globlje negotovosti.

Družbeni mediji so zloglasni morilec odnosov, zato obstaja razlog, da dvomite o lahkotnosti nezvestobe na spletnih mestih. Ameriška akademija zakonskih odvetnikov poroča, da tretjina vlog za razvezo zakonske zveze vsebuje besedo 'Facebook'.

Po navedbah a anketa Divorce-Online UK , približno vsaka tretja ločitev je posledica nesoglasij, povezanih z družabnimi mediji.

To pomeni, da vas vsak nov ‘všeček’ na fotografijah vašega partnerja ali zavedanje, da se kdo pogovarja z njimi, nikakor ne da živeti.

5. Paranoja in neverica glede tega, kje je partner

Nenehno spraševanje o partnerjevem prebivališču in namenih je lahko utrujajoče za obe strani in lahko oslabi vaš odnos. Na žalost je najtežje narediti, ko si negotov, zaupati svojemu zakonskemu partnerju. Naslednjič, ko se boste s partnerjem prepirali o njihovem resničnem prebivališču, se poskusite spomniti, da če vam zakonec nikoli ni dal razloga, da bi dvomili o njih, prenehajte s tem. To je eden od znakov zaljubljenega negotovega moškega, negotovi možje to vedenje kažejo bolj kot žene.

6. Potreba po stalni pomiritvi

Sem privlačna? Ali me ljubiš? Ali res želite biti z mano? Si zvest? Zakaj sem ti vseeno všeč?

Vse to so vprašanja, ki jih spodbujajo negotovosti. Če niste varni sami s seboj, boste morda od svojega zakonca nenehno zahtevali zagotovilo za potrditev.

Pretirano pomiritev s strani partnerja je lahko pokazatelj depresije, ki jo povzroča tesnoba navezanosti. Oglejte si, kaj to študij v zvezi s tem.

Pričakovati je torej, da boste s partnerjem zagotovili neko mero pomirjenosti, da se boste v svojem odnosu počutili posebno, vendar ne bi smelo zajesti vaših pogovorov. Če ste depresivni ali potrebujete pogoste pomiritve, lahko razmislite svetovanje kot fantastičen način, da bolje spoznaš sebe in se naučiš imeti rad to, kar si.

7. Ne marate, da vas pustijo same

Če ste v svoji zvezi negotovi, je vaša najhujša nočna mora ostati sama. Tišina straši. Raje bi bil kje drugje, ampak prepuščen razmišljanju. Ta strah pred samostjo vas lahko privede tudi do tega, da ostanete v nezdravi zvezi, ki si ne zasluži vašega časa ali pozornosti. Poiščite nasvet ali se zaupite prijatelju ali družinskemu članu, ki vam lahko da zunanjo perspektivo, zakaj je bolje biti sam in se naučiti ljubiti sebe, kot pa ostati v toksični zvezi.

8. Izogibate se konfrontaciji

Ko se v svojem razmerju spopadate z negotovostjo, se lahko izognete spopadom, kot je kuga, tudi kadar je to upravičeno. To je zato, ker se bojite, da vas bo zakonec zapustil že ob najmanjšem znaku nasprotovanja. Če želite nadaljevati zdrav odnos, je zelo pomembno, da vadite iskreno komunikacijo. To pomeni, da neprijetne teme objavite na prostem in delite svoje misli in občutke med seboj.

Če ste nenehno sumljivi do svojega zakonca in čutite potrebo po zbiranju informacij o njihovem prebivališču z vprašanji, na primer »Kako dolgo vas ni bilo več?« in 's kom si bil?' to so jasni znaki, da ste negotovi v svojem odnosu. Delajte na tem, da s svojim zakoncem gradite zaupanje in si ustvarite cilje, ki se vrtijo okoli boljšega spoznavanja sebe. Vaš zakonec vam ne more odvzeti negotovosti, samo vi lahko.

Premagovanje negotovosti v odnosih je osamljena bitka. Če želite odgovor na vprašanje, 'kako premagati negotovost v zvezi', morate imeti nadzor nad samim seboj. Ampak, če mislite, da preprosto ne veste, kako prenehati biti negotovi v zvezi in kako premagati negotovosti v zvezi, potem obstaja pomoč. Terapevt vas lahko vodi, kako ravnati z negotovostjo v zvezi. Da bi razumeli, kako premagati negotovost v zvezi, je pomembno ugotoviti, kaj povzroča negotovost v zvezi. Šele nato se lahko naučite, kako postati varen in izpolnjen znotraj odnosa.

Če se vprašate, 'zakaj sem tako negotov v svoji zvezi' in tega ne morete ugotoviti sami, morate poiskati pomoč. Brez znanja, kako se spoprijeti z vprašanji zaupanja in negotovostmi, nikoli ne bi mogli imeti srečnega in izpolnjujočega odnosa. Vzročna paranoja lahko resnično stori klin med parom, za reševanje odnosa je treba opaziti znake negotovosti pri ženski ali moškem.

Deliti: