5 načinov, kako ustaviti past pričakovanj

Njegovi starši so imeli tak odnos, njeni starši pa takšen odnos. Sestavite moža in ženo in bam! Njihova pričakovanja o tem, kakšen naj bi bil zakon, so precej različna. Nobeden od njiju ni narobe, recimo, da bi moral biti zakon modr, ko se je izkazalo, da je rdeč.

Toliko parov se ujame v past pričakovanj. Ljudje na splošno uporabljajo svoje pretekle izkušnje ali opažanja, da poskušajo napovedati, kaj se bo zgodilo v prihodnosti. Toda zakaj sploh poskušamo napovedati prihodnost? Daje nam občutek varnosti. Na splošno ne maramo neznanega; strah nas je, kot se otrok boji teme. Ko ne vidimo, kaj je pred nami, nas ponavadi zebe. Zato poskušamo oblikovati možno prihodnost, ki se potem lahko spremeni v tisto, kar pričakujemo, da se bo zgodilo.

Kaj se zgodi, ko realnost ni enaka našim pričakovanjem? Tweet tole

Razočaranje in več strahu.

Slaba stvar pričakovanj je, da postanejo način življenja, tudi če se življenje ne izteče tako, kot pričakujemo. Namesto da znižamo svoja pričakovanja, preprosto popustimo osebo ali situacijo, v kateri smo se znašli. Vse to zato, da se še naprej počutimo, kot da imamo nekakšen nadzor ali vpogled v svoje življenje. To je velika past, v katero se verjetno niti ne zavedamo, da smo ujeti.

Čas je, da ustavite past pričakovanj

Pričakovanja redko komu pomagajo. Čeprav lahko včasih razmišljamo o možnih prihodnjih scenarijih, ne moremo pričakovati določenih rezultatov. Kako lahko ustavimo past pričakovanj? Tukaj je pet načinov:

1. Imej malo vere

Če stopite v temo, boste morali zaupati partnerju in sebi. Imej malo vere! Skupaj ste prišli tako daleč, kajne? Vzemite partnerja za roko in pojdite. Ko se oba srečata z novo situacijo, krajem, podvigom ali kaj že imate, se poskusite osredotočiti na dejstvo, da gresta skozi to skupaj, namesto na strašljivost. Imejte stališče, da kar bo, bo. Seveda se lahko pripraviš na najslabše, upaš pa tudi na najboljše.

2. Osredotočite se na danes

Ko ste preveč ujeti v ugotavljanje, kaj bo prinesel jutrišnji dan, zamudite neverjetne stvari, ki se lahko zgodijo tukaj in zdaj. Morda ste nervozni, ker vaš mož odhaja na dolgo poslovno pot. Namesto da razmišljate o vseh svojih pričakovanjih, kako se boste poslovili in kdaj bi se morali poklicati, se osredotočite na danes. Zdaj ste še vedno skupaj, zato to kar najbolje izkoristite. Naj vam prihodnja pričakovanja ne pokvarijo sreče, ki bi jo lahko imeli zdaj.

3. Pogovorite se

Edini način, da bosta vi in ​​vaš partner vedela, kaj druga oseba misli in pričakuje, je, da se o tem pogovorite. Se skupaj soočate s svojim prvim prazničnim časom? Pogovorite se o svojih družinskih tradicijah in se pogovorite o tistih, ki jih resnično želite nadaljevati, ko sestavljate svojo družino. To bo pomagalo ohraniti pričakovanja na zdravi ravni in nikogar ne pustiti v temi. Če ne boste govorili o stvareh, bo nekdo na koncu razočaran; pričakovali bodo, da boste vedeli, kako se bodo stvari odvijale. Ne bojte se povedati svojega srca, tudi o majhnih stvareh.

4. Opustite se

Ko razmišljamo o svoji prihodnosti, si verjetno predstavljamo tanjšo, uspešnejšo različico sebe. Ali je dosegljivo? mogoče. Ali je zdravo poskušati biti ta oseba? Seveda, znotraj razumnega. Ampak bodimo jasni. Včasih naredimo svoje cilje nedosegljive ali pa se nam v življenju zgodi nekaj, kar nas moti, na primer zdravstvene težave ali karierne neuspehe. Tako se naša pričakovanja do nas samih nikoli ne izpolnijo, med tem pa se počutimo le nesrečni in kot neuspešni. Opustite se! Nehajte pričakovati toliko od sebe. Poiščite ravnovesje med tem, da ste najboljši in to, kar ste v tem trenutku. Zavedajte se, da ni roka in tudi nihče vas ne ocenjuje, razen vas samih.

5. Spoznajte svojega partnerja tam, kjer so

Tako kot ste storili v #4, storite enako za svojega partnerja. Gredo skozi nekaj stvari. Imajo napake, na katerih delajo, pri katerih se želijo izboljšati, a jim včasih ne uspe. Ne postavljajte svojih pričakovanj do njih tako visoko, da jih nikoli ne bodo mogli doseči. Verjetno je, da to že počnejo zase. Preprosto spoznajte svojega partnerja tam, kjer je. Vedite, da so velika oseba, ki je sposobna velikih stvari, a da so ljudje. In ljubiš jih ne glede na vse.

Deliti: