25 Nadzorovanje odnosnih znakov, o katerih morate vedeti

Mladi par se med seboj prepira, njegova žena je jokala, ker je njen mož doma

V tem članku

Toksični odnosi so zapleteni in se lahko prikradejo vsakomur. The rdeče zastave odnosov je lahko enostavno zamuditi, saj mnogi znaki nadzornega odnosa niso očitni in jih je enostavno opaziti.

Pogosto tiste vzorce obvladovanja vedenja pripisujemo temu, da nas ima partner preveč rad, da je izredno skrben ali se boji, da nas bo izgubil. To še bolj otežuje prepoznavanje znakov nadzora vedenja za to, kar so - poskusi prevlade in izvajanja avtoritete.

Kateri so znaki osebe, ki nadzoruje?

Ko razumete nadaljnje obvladovanje simptomov odnosov, lahko ocenite, ali imate nadzorni odnos.

Oglejte si 25 znakov, da ste v nadzorni zvezi:

1. Osamite svoje prijatelje in družino

Običajno nadzorniško vedenje v partnerskem odnosu vas želi ločiti od podporne mreže. Način za to se razlikuje od pritoževanja, koliko časa preživite z njimi , da bi o njih slabo komentirali in poskušali postaviti ključ med vas.

2. Občutek, da se morate za kakršno koli odločitev prijaviti

Nadzorni čudaki v odnosih radi izvajajo oblast nad vsemi odločitvami. Predstavljajo se kot modri in imajo pravo strokovno znanje, ki vas bo spodbudilo k preverjanju z njimi.

3. Drama je vedno, ko se ne odzoveš takoj

V nadzornem razmerju menite, da morate biti zraven telefona in se lahko kadar koli odzvati. Ko iz kakršnega koli razloga tega ne morete storitipostanejo jezni, preveč zaskrbljen ali močan. V vsakem primeru veste, da bo prišlo do drame, zato se izogibajte takim situacijam.

4. Nadzor nad tem, kaj nosite, jeste in kako porabite denar

Če imate nadzorni odnos, se vam zdi, kot da se zavzamete za svoje mnenje, izbire in želje. Bolj kot so prefinjeni, bolj ko ga lahko prikrijejo pod tančico resnične skrbi ali nasveta.

Vendar sčasoma postane očitno, ko prejmete kritiko ali čustveni zamrznitev, kadar koli ne storite, kot bi pričakovali.

5. Krivijo vas za njihova dejanja

Prepir azijskih parov med potujočo damo, ki kaže s prstom na človeka

Nadzor odnosov zazna tudi kdo konča biti kriv v razmerju . Na primer tudi pri majhnih stvareh - če so razbili kozarec, bodo rekli, da ste bili na poti in zato so ga spustili.

Kriviti vse na sebi je ena od nadzornih osebnostnih lastnosti.

6. Ves čas te kritizira

Morda se zdi tako vse, kar počnete, bi lahko koristilo izboljšavam, ko ste v nadzornem razmerju. Vaš partner kritizira nad majhnimi ali velikimi stvarmi enako in pričakuje popolnost.

7. Grozi vam - bolj ali manj odkrito

Eden od znakov nadzornega partnerja je grozeč .

Ta ustrahovanja niso vedno fizična in jih je mogoče prikriti. Lahko jim zagrozijo, da bodo prekinili vaš stik z otroki, če se ločite od njih, si škodujete, delite skrivnosti, ki ste jih delili z njimi, ali pa zmanjšajo privilegije, ki jih imate trenutno. Pazite občutek ujetosti v zvezi .

8. Občutek njihovega spoštovanja in sprejetja je pogojen

Rdeča nit v mnogih nadzornih odnosih je občutek, kot da si morate prislužiti njihovo ljubezen .

Ko izgubite nekaj več kilogramov, vas bodo bolj pritegnili. Ko ste uspešni v službi, jih bolj skrbi za vas ali če jim daste nekaj usluge. Vse skupaj se vam zdi, da si morate naklonjenost prislužiti s tem, kar jim zagotovite, ali s spreminjanjem samega sebe, sicer se počutite premalo dobro.

9. Vodenje preglednice

V primerjavi z zdravim odmerkom vzajemnosti se v nadzornem odnosu počuti stalno se šteje, kdo je kaj naredil za koga . Izčrpavajoče je sledenje, vendar to počnejo spontano. To bi lahko bil njihov način, da bi imeli prednost pred vami.

10. Uporaba krivde ali jeze za manipulacijo

Odvisno od tega, kako vešči so manipulacije, bodo znaki manj ali bolj enostavno opaziti. Naj bo to vpitje, izrekanje ali krivda, da bi delali, kar hočejo, bodite pozorni, saj so to lastnosti nadzorne osebe.

11. Dajte občutek, da ste v njihovem dolgu

Jezna podjetnica, ki se prepira s poslovnežem zaradi neuspeha pri papirologiji na delovnem mestu

Če bi se znaki nadzora osebnosti pojavili že na začetku, bi jih bilo lahko opaziti takšne, kakršni so. Kljub temu pa ne.

Sprva so sladki in radodarni. Kasneje ta darila in usluge postanejo nekaj, kar imajo nad vami, ko morajo pobrati ta dolg. Zaradi tega je težje oditi.

12. Gredo skozi svoje stvari

To je določen znak, ki ga težko spregledate. Če opazite, da so brskanje po vaših stvareh, vohunjenje za vami, poslušanje klicev ali preverjanje sporočil , imate opravka z nadzorno osebo.

13. Ljubosumje ali paranoja

Čeprav ljubosumje v odnosu sprva se vam zdi, kot da vas imajo preveč radi, sčasoma je težko prenašati. Intenzivnost, obsesivnost in nerazumna narava njihovega ljubosumja in paranoje so pretirani, da bi jih lahko prezrli.

14. Da se boste počutili, da niste dovolj dobri

To je najpogostejša značilnost nadzornega odnosa. Morda ste se tako počutili, preden ste jih spoznali, a vsekakor se okrepi, ko je okoli njih .

15. Protest proti svojemu času

Se vam zdi, da ne morete imeti nekaj časa zase in se počutite krive zaradi tega?

Morda jih zavijejo protestirajte, ker želite preživeti več časa z vami, ker ste tako zaposleni, ampak na koncu se počutiš kot zlobnež. Ob sam čas je zdrav potrebujejo in iz vas ne bi smeli narediti zlobne osebe, ker bi jo imeli

16. Morajo zaslužiti, da se znajdejo na njihovi dobri strani

Čeprav si zaupanje s časom prislužite, se v nadzornem odnosu morda zdi, da ga nikoli ne dosežete. Zdi se vam, kot da bi morali nadaljevati z delom, da bi se znašli na njihovi dobri strani.

Vendar Zdi se, da nikoli ne pridobite pravice, da vas obravnavajo kot nedolžne, dokler se ne dokaže nasprotno.

17. Ves čas se prepirata, dokler ne jameš

Par, ki se prepirata v restavraciji

V nadzornem razmerju, lahko bi imeli več ali manj prepirov (ponavadi več), razlika pa je v tem, da se z njimi ustvari jama. Počutite se tako utrujeni, da na koncu popustite.

18. Zaradi tega, da se počutite neumno ali nesposobno za svoja prepričanja

V zdravem nesoglasja v odnosih nad temeljnimi prepričanji se srečujejo s poskusi, da bi jih razumeli in sprejeli. V nadzornem razmerju, ne počutite se sposobne, pametne ali ustrezne zaradi partnerjeve reakcije na vaša prepričanja.

19. Prisiljevanje k razkritju podrobnosti proti vaši volji

Eden od jasnih znakov nadzora osebnosti je f jegulja, kot da bi morali deliti informacije, ki jih zahtevajo , ne glede na vašo pripravljenost za to.

20. Prepirati ali vas spravljati v zadrego

V zdravem razmerju se ljudje med seboj dražijo, a le toliko, kolikor se drugi počutijo dobro. V nadzornem odnosu se lahko počutite zasmehovani in nato prepričani, da ste narobe razumeli, kaj so hoteli povedati. Na koncu ste zmedeni, prizadeti in čutite, da se nimate pravice počutiti tako.

21. Ne počutite se slišanega ali razumljenega

Za vaš glas in mnenje ni veliko prostora, ko vas partner skuša spodbuditi k razmišljanju tako kot oni. Ne samo, da ni razumevanja, ampak malo je ali pa sploh ni poskusov, da bi slišali vaše mnenje na stvari.

Spodnji videoposnetek predlaga nekaj načinov, kako svoje misli sporočiti partnerju, da boste slišani. Ključno, da nas partnerji slišijo, je, da sprejmemo, da moramo postati strateški glede načina pogovora z njimi. Nauči se več:

22. Spodbujanje vaše rasti in ciljev

Če se izboljšate, jih lahko zapustite. Tako bo nadzorni partner nežno poskušajte upočasniti svoj napredek in vas obdržali ob strani, ki se nikoli ne dvigne do vaših sanj

23. Poskušate nadzorovati, s kom preživljate čas

Kaj je nadzorna osebnost?

Govorimo o osebi, ki poskuša na različne načine uvesti red v družbeno situacijo, da bi imela nadzor nad dogajanjem. Tako bodo morda tudi poskusili nadzorujte koga vidite in koliko časa preživite z njimi.

24. Prevladovanje ali nadzor nad spolnimi dejavnostmi

Nadzor se prikrade tudi v spalnico, zato boste morda začutili, da ne morete zavrniti seksa, ne da bi se znašli na njihovi slabi strani. Lahko bi bili izpostavljeni pritisku na spolni odnos, sicer obstajajo posledice. Na primer, čustveno se oddaljijo in vas dneve spravljajo na njihovo dobro stran.

25. Zaradi tega, da dvomite o svoji zdravi pameti

Kot rezultat vas poskušajo odrezati od vaše socialne podpore , vas spravil v zadrego, zaradi česar dvomite v svoja prepričanja in reakcije, na koncu bi lahko dvomili v svojo presojo. Če vas prepričajo, da je njihova resničnost prava, je manjša verjetnost, da boste odšli.

Koliko znakov ste označili s seznama? Se vam zdi, da niste dovolj dobri, da bi našli drugega partnerja, ali da niste sposobni spremeniti sprememb? Če je tako, se poskusite spomniti vseh stvari, ki ste jih lahko storili, preden so prišle v vaše življenje. To so vaši dosežki. Seveda pomaga, če imate podporo prijateljev in družine.

Ni enotnega odgovora o tem, kako prenehati nadzorovati v odnosu. Potrebno je delo, da bi razumeli, zakaj človek deluje tako in s čim ga lahko nadomesti. Zato je na tej poti okrevanja priporočljivo imeti pomoč strokovnjaka, tako za osebo, ki nadzoruje, kot za njenega partnerja.

Deliti: