15 Vprašanj in odgovorov, ki jih morate vedeti, da si ustvarite zaupanje po varanju, ko poskušate premagati nezvestobo

Že samo pojmovanje nezvestobe za marsikoga pomeni prelom. Ko gre za dolgoročne odnose, ki temeljijo na zaupanju in iskrenih čustvih, pa je konec let ljubezni in trdega dela, potem ko je bil partner ujet varanje, pogosto veliko težji, kot se zdi.

Bolečina, ki sledi spoznanju, da je vaš partner imel ali imel razmerje, ni samo stvar prizadetega ponosa. Za večino ljudi gre za izgubo zaupanja in dvom v čustveno povezanost, ki so jo nekoč imeli s partnerjem.

Kakor koli škodljivo, nezvestoba je pogostejša, kot si mislimo. Kot oseba, ki ste jo ujeli pri varanju, se lahko pogosto vprašate - kako gradite zaupanje po varanju ? Ali kako popraviti odnos po varanju?

Medtem ko bi se vaš partner boril s tem, da se goljuf lahko spremeni?

Na srečo marsikateremu paru uspe premagati to težavo in ustvariti še močnejšo vez po aferi.

Kako popraviti svoj odnos, potem ko nekdo vara statistiko, tako da postavi nekaj ključnih vprašanj, odgovori na katera vam lahko pomagajo razumeti notranje delovanje afere in začeti obnoviti zaupanje po aferi.

Ali obstaja upanje za zvezo, potem ko je partner varal?

Vseh odnosov ni mogoče popraviti, ko je afera razkrita. Vendar se njihova smrt le redko zgodi zaradi afere.

Odnos, ki ni bil nikoli zgrajen na medsebojnem zaupanju, ljubezni in spoštovanju, ne bo propadel, ker je ena oseba zašla - končala se bo, ker njena osnova ni bila močna.

Vendar se številni odnosi soočajo s to vrsto izziva in partnerjem to uspe premagati nezvestobo s časom, predanostjo in trdim delom.

Kakšna oseba je sposobna varati?

Storitev pisanja esejev sodelavec in glavni psiholog Ellen Pool nas opominja, da smo vsi ljudje in smo nagnjeni k napakam. Predpostavka, da so prevaranti vedno zlobni, slabi ljudje, ki ne upoštevajo občutkov svojih partnerjev, preprosto ne drži.

Tudi ljudje z močnim prepričanjem, ki na splošno ne odobravajo nezvestobe, se lahko zgodi, da zdrsnejo v vedenje, ki ga obsojajo.

Ali sem vsega kriv? Ali nisem bil dovolj?

Partner, ki so ga prevarali, bo pogosto prišel do točke, ko si bodo ta vprašanja prišla na misel. »Če bi bil partner z mano zadovoljen, ne bi goljufal. To je moralo biti nekaj, kar sem pogrešal, za čim so se ukvarjali. '

Resnica je, da, pa naj se še tako čudno sliši, oseba, ki vara ni nujno, da išče drugo osebo. Pogosto so očarani z srečanjem z novim jazom, ki ga lahko vidijo skozi oči nekoga drugega.

Ne morem se boriti proti bolečini, razočaranju in celo jezi. Je to normalno?

Ko se je ena doba vaše zveze pravkar končala, je povsem normalno, da greste skozi fazo žalovanja. Občutki, kot so razočaranje in jeza, so naravni spremljevalci poškodb in strahu pred izgubo.

Čeprav so povsem običajni in pričakovani, pa je verjetno najbolje, da si jih ne privoščite in postanejo žrtev vloge žrtve afere.

Naj se sramujem, ker želim ostati in delati na svoji zvezi?

Kdaj uk-dissertation.com pisatelj Mark Hurl je svojim prijateljem najprej govoril o partnerski aferi, na ustnicah so bile besede 'Pusti in ne obračaj nazaj'.

Čeprav čas, v katerem živimo, poudarja prekinitev, takoj ko se stvari zapletejo, ni nujno, da je to najboljši potek za vsako situacijo in vsako zvezo. Ni sramota, če bi radi ostali in delajte na svojem odnosu.

Velikokrat sem bil v skušnjavi, a kljub temu nikoli prevaran. Kaj pa to?

To je pomembna točka in o tem občutku bi se morali pogovoriti s svojim partnerjem. Čeprav prinaša veliko škode, lahko afera pogosto omaja status quo in deluje kot katalizator za ustvarjanje globljega, bolj odprtega odnosa, kjer partnerji svobodno izrazijo svoj strah in želje.

Počutim se zavrženo in ničvredno. Kaj naj naredim?

Po mnenju avtorjev tem o psihologiji se bo občutek lastne vrednosti pogosto sesul pod pritiskom afere. Obkrožite se s prijatelji in se posvetite iskanju veselja, smisla in osebne identitete. Nobena od teh stvari ne sme nikoli obstajati neločljivo od vaših partnerjev in odnosov.

Moj partner je končal afero in želi to izboljšati. Kako jim lahko tokrat zaupam, da bodo iskreni?

Popravilo škode, ki jo je povzročila nezvestoba, bo trajalo veliko več kot ena gesta, a konec afere in izkazovanje iskrene želje izgradnja zaupanja po varanju je dober kraj za začetek.

Čutim potrebo po vprašanju partnerja. Naj to storim?

Začeti odkrit pogovor o aferi je dobra ideja, če se osredotočite na produktivna vprašanja in ne na vprašanja, ki nikakor ne bodo pomagala razmerju, le povzročajo več bolečine.

Ali bomo to kdaj lahko dali za seboj in šli naprej?

Veliko ljudi upa, da bo afera popolnoma izginila, začenši po novem, kot da se še nikoli ni nič zgodilo. Nezvestobe pa ni mogoče izbrisati ali pozabiti. Dobra stvar je, da ni treba, saj se je iz tega mogoče veliko naučiti.

Po besedah ​​Ester Perel, psihoterapevtke in navdihujoči TED zvočnik , samo eno vprašanje bi si morali res zastaviti. »Danes bomo na zahodu večino imeli dve ali tri zveze ali poroke, nekateri pa bomo to storili z isto osebo. Tvojega prvega zakona je konec. Bi radi skupaj ustvarili drugega? '

Zaključek

Čeprav nezvestoba prinaša veliko bolečine in občutek, da a zaupanja vreden odnos kar ste imeli, je nepopravljivo, partnerjevo varanje ni nujno najhujše, kar se je zgodilo vam in vaši vezi.

Kadar je nezvestoba posledica iskrene brezbrižnosti partnerja in popolnega pomanjkanja nege in skrbi za drugo stran v razmerju, bi bilo morda najbolje, da vezi povsem prekinemo. Vendar se varanje ne zgodi samo v takih okoliščinah.

Včasih ta, sprva srce parajoča izkušnja lahko privede do večje odprtosti in iskrenosti v partnerskem odnosu ter tako partnerjem odpre novo pot za raziskovanje in učenje.

Deliti: